漱口水你了解吗？

　　关于漱口水的讨论，有两种极端的声音：“据说漱口水会引起口腔癌，不能随便使用啊！”……“原来漱口水可以杀菌，好哇，那以后不用刷牙了！”对于生活在科学时代的我们来说，这种粗暴的打压和盲目的吹捧都是不被看好的！今天让我们来还给漱口水一个公正的评价吧。

　　漱口水的主要成分是水、酒精、香精、清洁剂、表面活性剂等等。其中的活性成分因其目的不同而异。有人说，看嘛！漱口水中含有酒精，而酗酒又是口腔癌发生的危险因素之一，因此可以类推出：含酒精漱口水会引起口腔癌！其实并不然，目前还没有研究证实漱口水的使用与口腔癌的发生存在关系。美国牙医协会（ADA）也告诉大家：只要使用的是通过了ADA质量认证的漱口水，就是安全的，因此大家没有必要担心。（如下标识）

　　那么使用漱口水就可以不刷牙了吗？不可以！漱口水只是起到辅助作用，刷牙才是最基本有效的维持口腔健康的方法。漱口水只能去除一些食物残渣和软垢，但牙菌斑还是需要通过刷毛与牙齿之间的机械摩擦清除。不仅是刷牙，牙线的使用也绝不能因此忽略。

　　漱口水的选择

　　了解到这些，我们兴冲冲地跑到超市，可是面对琳琅满目的漱口水品牌，选择障碍症又复发了。

　　平时超市里的漱口水主要有以下几种：

　　美容漱口水：可以暂时掩盖口腔异味，但治标不治本，它不会杀灭或化学性抑制引起口臭的细菌及化学成分，不会减少菌斑、控制牙龈炎症或预防龋齿。如果你想消除某顿餐之后的口腔异味，这种漱口水是有效的。

　　含氟漱口水：对于易患龋的朋友来说，可以选择这种漱口水。氟元素可以帮助强壮牙釉质，抵抗酸的腐蚀。临床研究表明，规律地使用含氟漱口水可以有效防龋。不过如果你正在使用含氟牙膏，那就没必要再使用含氟漱口水了。这种漱口水通常不含乙醇（酒精成分），因此可以给孩子使用。

　　抗菌漱口水：如果你倾向于患牙龈疾病，可以选择控制牙菌斑形成的漱口水。这种漱口水中的有效成分可以减少细菌数量，抑制细菌活性，预防牙龈炎发生。水杨酸甲酯、苯甲酸、桉叶油素都是抗菌成分。乙醇（酒精成分）也是这种漱口水的常见成分。如果你觉得含酒精的漱口水太过于刺激，或对酒精过敏，亦或想给孩子使用，建议选择不含酒精的漱口水。可以选择含有葡糖氧化酶的漱口水代替酒精漱口水，这种酶类漱口水是通过自然酶类来击溃细菌的。

　　另外，不想使用化学漱口水的朋友，可以选择中草药类漱口水（含有如丁香、薄荷、迷迭香等成分）。

　　除了以上提到的非处方漱口水之外，医生可能会根据你的病情开具处方漱口水。长期使用处方漱口水会引起口腔内菌群失调，味觉改变，口干等等，长期使用含有洗必泰的漱口水还会使牙齿着色。因此在使用过程中需要谨遵医嘱哦！

　　使用方法

　　漱口水说明书上都会标明用量、次数及含漱时间。只要不是处方漱口水，就不怕过量。牙齿前后、舌头上下都要漱到，一般保持三十秒，含氟漱口水要保持久一点（具体请查看说明书）。全部吐出，不要吞咽。使用漱口水之后不需要用清水漱口。最好30分钟以后再吃饭喝水。至于漱口水的使用时间，刷牙前后并没有区别。

　　注意事项

　　1.漱口水不能吞咽。因此不适合六岁以下的宝宝使用，大一些的宝贝可以在家长的看护下使用。

　　2.若口腔异味需要一直用漱口水或口气清新剂来遮盖，则建议尽早去医院检查。