精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
孩子一旦被诊断为自闭症，父母经常问的一句话就是“我孩子的自闭症能治好吗?”其实，自闭症治愈的问题在医学界任然是个谜。对于自闭症，只能采取早发现早治疗的方法。
判断一个人是否患有精分，有三个原则，一、主观世界与客观世界的统一性原则，就是看她是否有自知力，二、心理活动的内在协调性原则，也就是认知，情感，意志行为是否一致，三、人格的相对稳定性原则。
很多时候，治疗的效果取决于患者的求治动机及态度，是否有勇气在咨询师的帮助下去面对自己所逃避的。可以把咨询师比喻成一位教练。在体育竞技中，运动员的成绩好坏除了教练的自身优秀与否以外，跟运动员的自身努力有着密不可分的关系。
把注意力放在呼吸上，以“平等心”的原则去观察、觉知呼吸的进出，对于的当下的呼吸状况以及头脑中的念头都要保持不批判、不联想、不纠缠，只是如实单纯地观察呼吸。
反过来说，我们在面对症状时，总是试图灭之而后快，在出现相应的反应时，不是恐惧就是逃避。殊不知任何紧张、焦虑等情绪都是正常的，而我们的症状之所以会增强，就是因为我们认为那些情绪不正常，而试图消灭那些症状所导致出来的。
患上抑郁症真的是缺少5-羟色胺吗？单纯的靠补充5-羟色胺，就可以治疗好抑郁症吗？如果说缺少5-羟色胺是患上抑郁症的根本原因，那么，按照这个理论，只要我们从这个角度入手，把5-羟色胺补充到足够的量，抑郁症就可以迎刃而解。
当闭上双眼后，把注意力放在呼吸上，以“平等心”的原则去观察、觉知呼吸的进出。对于当下的呼吸状况以及头脑中的念头，不作任何的判断、分析、联想和纠缠，就只是如实单纯地观察呼吸。
如果呼吸是明显的，就是明显的，如果呼吸是不明显的，也就是不明显的，如果感觉不到呼吸，也就只是感觉不到。你只是与你当下经验到的呼吸现象同在，与实相同在，呼吸是什么样的，就是什么样的。
任何一种成功都需要耐心、坚持，抑郁症也是如此，想要战胜抑郁，重获新生，离不开你的坚持和决心，只要你勇敢面对，最后你一定会拥有一个崭新的自我。
盘腿静坐，手舒服的放好，合上嘴，闭上双眼，将心（注意力）专注在鼻孔处，以持续专注的心，如实的去观察（觉知、感觉）鼻孔的呼吸进出。也就是说持续不断的专注鼻孔的呼吸进出。
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