首先要肯定的是,抑郁症是完全可以治愈的,这是毫无疑问的,我曾经就是一个抑郁症患者,现在是一名心理咨询师,所以我就是一个最好的实例。并且我也辅导了很多的抑郁患者达到康复,这只是从我及身边的一个小范围来说,从西方心理治疗的统计数据来看,抑郁症的治愈也是占绝大多数的,那么,既然是可以治愈的,自然也不存在终身服药的情况。
自人类诞生以来,就是不断心理实现、成长与斗争的过程,文明进步的同时,也不断地致力于烦恼的解脱,那个时候并没有现在“抑郁症”的概念,但烦恼的本质是相同的,人们通过各种潜修、学习,体证真理,了知法则,离苦得乐。并没有像现在这样不断地吃抗抑郁药,当然,那个时代也没有。
如今的我们真是很幸运,正是有古人的亲身实修,后人才得以更好的走在光明大道。值得思考的是,自人类诞生以来,为什么一直伴随着信仰,为什么很多人在追寻“信仰”呢?至少有一点可以说明,就是因为有烦恼。这里,我们必须澄清,我们所指的“信仰”,不应局限某种宗教,更不是某种神力,而是依照自然法则,依照真理而活。
我了解,有很多的抑郁患者长年依赖药物维持症状,并且一次又一次的调整剂量或是更换药物的品种,这是我接触到的,我知道,我所接触到的可能仅仅是冰山一角,对他们而言,抑郁症需终身服药的观念,似乎已经被自身的经验强化了,如果再加之个别医生的某种暗示,就更显得根深蒂固了,但这是错误的认识。“我们只是站在一个片面、一个角落,这不代表全面”。
我所说的,不希望你将它看成是在否定药物,它必然是有用的,并且在某些阶段,药物的介入是非常必要的,所指出的,是希望我们能看清本质,毕竟解决问题,最终是要从源头这颗心入手的,那么,当我们的心理改变了,抑郁的症状也自然就消除了,如此,又何须药物呢!
如何改变我们这颗心,改变这种造成我们抑郁的心理模式?“观息法”,就是这种净化心灵,改变过去心理的一种很好的方法。
“观息法”练习步骤节选《淡定是修炼出来的》第二章、第二节。
练习时,选择一个安静不会被打扰的环境,穿着最好是宽松舒服的。不要坐在沙发或靠椅上,坐在一个平整挺实的地方。以打坐的姿势双腿盘坐在上面,保持腰背挺直,闭上双眼。
当闭上双眼后,把注意力放在呼吸上,以“平等心”的原则去观察、觉知呼吸的进出。对于当下的呼吸状况以及头脑中的念头,不作任何的判断、分析、联想和纠缠,就只是如实单纯地观察呼吸。
观息法练习的注意事项:
1、每天练习不低于2次,每次不低于20分钟且越长越好。
2、观息法练习不能贪求、寻找任何效果,包括平静、放松的感觉。
3、观息法练习至少持续2个月以上。
本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥100治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥96盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥54适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥1661、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥83适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥120适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥72适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥48主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥641.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260用于治疗抑郁症。
健客价: ¥54舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥54用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥109各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥17用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥54用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥191.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥34各种焦虑症。
健客价: ¥56治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥75治疗抑郁症。
健客价: ¥21用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥237用于治疗抑郁症。
健客价: ¥84抑郁症。
健客价: ¥62