2017-12-13
治疗失眠的几个常见误区，99%的人都会犯！
每天准时地上床睡觉和起床，即使在周末也不例外。如果你想有健康的睡眠习惯，这是最重要的。我们身体会因为规律的生活而倍感舒适，并且，一个保持不变的睡眠习惯对于生物钟的增强实在是再好也不过了。
精神分裂症的复发和预防
精神病的种类很多，除了一小部份气质性精神病和智能不足有明确的遗传情形之外，其余都是体质、心理和环境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
市精神卫生中心精神科主任医师王法鑫：亲人有病应该好好照顾，嫌弃和打骂不但无益，还会加重病情。不能跟一个有病的人较劲，要及时带他（她）到精神专科医院就诊，遵医嘱进行规范治疗。亲人要多关心他（她），给予生活上的照顾和精神上的安慰，才能帮助他（她）尽快走出精神的沼泽。
每天准时地上床睡觉和起床，即使在周末也不例外。如果你想有健康的睡眠习惯，这是最重要的。我们身体会因为规律的生活而倍感舒适，并且，一个保持不变的睡眠习惯对于生物钟的增强实在是再好也不过了。
随着脑科学的发达，研究者发现，人脑的深部有个叫“松果体”的内分泌腺，这个腺体对阳光和明暗非常敏感。夏天强烈的阳光可以抑制松果体的功能，使松果体激素分泌减少。
晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。晨僵并非只有失眠才会出现，需要患者加以辨别。
睡眠剥夺：不让人按正常睡眠节律睡觉。比如平时你早睡早起，明天晚睡早起；或者夜间睡眠被频繁打断。通宵可看做是急性睡眠剥夺，长期熬夜相当于慢性睡眠剥夺。
精神分裂症患者发病时，容易出现严重抑郁情绪，从而引起自杀想法；当出现的患者可听到有人命令他自杀或者觉得周围有人要加害与他，走投无路下只能自杀等；独居或得不到安慰容易自杀；药物滥用导致身心疲倦着也容易自杀。
很多让人气愤的事自然会引起众怒，也就是说我们每个人的情绪是会被周围一切所影响的，但你也许会说有的人无论周围气氛如何，他都无动于衷，这样的人境界貌似比一般人高的多啊，只能说超然物外的境界毕竟是少数。
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