2017-12-04
每天睡眠超8小时是错的？是不是谣言，终于清楚了
科学家发现，长期睡眠不足可能会引起90余种疾病的风险，比如阿兹海默病、心血管疾病、癌症、糖尿病等，长期睡眠不足还会大大增加罹患冠心病和中风的风险，导致过早死亡。
精神分裂症的复发和预防
精神病的种类很多，除了一小部份气质性精神病和智能不足有明确的遗传情形之外，其余都是体质、心理和环境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
市精神卫生中心精神科主任医师王法鑫：亲人有病应该好好照顾，嫌弃和打骂不但无益，还会加重病情。不能跟一个有病的人较劲，要及时带他（她）到精神专科医院就诊，遵医嘱进行规范治疗。亲人要多关心他（她），给予生活上的照顾和精神上的安慰，才能帮助他（她）尽快走出精神的沼泽。
科学家发现，长期睡眠不足可能会引起90余种疾病的风险，比如阿兹海默病、心血管疾病、癌症、糖尿病等，长期睡眠不足还会大大增加罹患冠心病和中风的风险，导致过早死亡。
很多孩子在这个时期都会觉得“家长是过时的，是无法理解我的，因此你们说得就是不对的”，往往在有不同意见的时候，家长越说不要去做，孩子就偏要去做。
运动时肌肉收缩可产生更多热量，中低强度运动时身体产生的热量是安静时的3~5倍，而高强度运动时身体产生的热量则是安静时的10~20倍。
睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。
由于缺失父亲或母亲的关爱，就会给一些脆弱的孩子造成诸多心理障碍，如自卑、自闭、怯弱、狭隘、孤独、沉默寡言、性格内向，也更加容易出现封闭自锁、自暴自弃、双重人格等心理问题。
失眠是一种原发性或继发性的睡眠障碍。诱发失眠的因素众多，包括年龄、性别、心理、气候变化、药物滥用、躯体疾病、神经变性疾病、不宁腿综合征、心血管疾病、焦虑、抑郁和其他精神病，多以失眠为首发症状。
尤其是中年女性，在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战——荷尔蒙的变化将带来身体、心理种种不适，导致睡不好、褪黑激素的减少也将直接影响睡眠。
很多人在看到癫痫病发作的时候，就会想到去掐病人的人中，希望通过掐人中穴的方法使其苏醒。但是这是没有科学依据的。而且在掐患者人中的时候经常需要制约病人，这样就有可能会因为操作不当造成下颌压低，导致患者的气道不通畅甚至是窒息。
头痛是神经内科门诊患者中最常见的主诉，患者往往描述为头胀、头一跳一跳、抽痛、扳住感、头昏、头晕等，甚至部分患者难以描述，就是觉得头部难受。在抱怨头痛的同时，还往往会说自己心烦意乱、晚上睡不好、工作能力下降、健忘等。
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