心理咨询

最新发布

2016-06-16
人为什么会“秋愁”
中秋前后特别是深秋时节，寒暖气流交替往来，气温骤升骤降，变幻莫测。为适应外界温差的剧变，人们可通过“行为调节温度”(如增减衣服等)手段来调节。
标签: 理由 健康 秋愁 
2016-06-16
用“酸葡萄法”扫除郁闷心情
心理学家改编的寓言故事“狐狸与葡萄”，也是大家熟知心理学“酸葡萄法”，即在消极心态下找出某种理由，用比拟法为自己辩解，缓解消极抑郁情绪，使内心平衡，以良好的心态面对成败得失。
标签: 酸葡萄法 郁闷 心情 
2016-06-16
积极心理疏导可防治精神病
当这种刺激不断增加、不断累及、超过机体的承受能力时，人们就会产生心理障碍，但如果适时的进行心理疏导，就能尽快摆脱这种不良情绪的影响。
标签: 心理 防治 精神病 
2016-06-16
巧妙抑制怒气的四个心理疗法
把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒和增强团结的方法。
标签: 抑制 怒气 心理 
2016-06-16
不花钱如何治疗失眠
放松肩膀是最难的，因为我们会感觉到肩膀一直是处在有力的程度上，这个时候，不要担心，我们可以动一下肩膀找到一个感觉不到力的位置，就是肩膀的放松了。
标签: 心理 治疗 失眠 
2016-06-16
十大心理技巧告别多愁善感
生活需要欢声笑语，需要正能量，所以做一个快乐的人吧!不仅能让自己的生活有滋有味，还会感染身边很多的人!
标签: 告别 多愁 善感 
2016-06-16
工作成瘾缘于自卑感吗
我还是很难为这些工作场所的神经病感到震惊。我倒是有这种感觉。20年前，我第一次走进《金融时报》大门，就等着被别人揭穿。我现在还在等着。
标签: 工作 成瘾 自卑感 
2016-06-16
“鬼压床”是咋回事？
“鬼压床”现象是大脑系统未充分休息所导致的症状，往往由于兴奋过度或精神过于紧张所致。治疗上，应注意调节好心态，同时注意按时作息，该休息时充分休息，该工作、学习时则尽情投入，此外，应多参加户外活动。
标签: 健康 心理 精神 
2016-06-16
自我息怒的五种心理技巧
人的自我的心理调节，也是一个人内心的涵养的一种体现。所以上述的这些自我息怒的方法，是很多人都需要去好好的学习的，只有懂得调整自己的情绪，做自己情绪的主人，才能够更好的去工作生活和学习。
标签: 息怒 心理 技巧 
2016-06-16
积极进行心理调整可解决失眠
在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和。
标签: 心理 解决 失眠