心理咨询

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2016-06-16
如何才能更好的消除忧虑症
想想所有可能发生的坏结果，并判断可能性。比如担心工作做不好，最坏的情况是丢了工作，无家可归，在天桥下度过余生，但这显然不可能发生。
标签: 心理 消除 忧虑症 
2016-06-16
偶尔同情自己更能长寿
这项研究证明了压力的储存十分容易，如果不好好应对，一点小小的事情，如交通堵塞，都会影响到人的健康。心理压力会导致包括生病、受伤、炎症等身体反应。
标签: 健康 同情 长寿 
2016-06-16
看心理医生要避开六种错误思维
期待一通电话就能解决心病，就像希望吃一片药就治好病一样，几乎不可能。一通电话最多帮你找个情绪“垃圾筒”。正常情况下，至少经过5~6次咨询，问题才会得到改善。
标签: 心理 错误 思维 
2016-06-16
控制情绪的方法 教你3招
纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飚车，甚至自杀。
标签: 控制 情绪 方法  
2016-06-16
心理舒适区如何才能走出
人的心中有个“舒适区”，当别人表露出赞美、恭维、吹捧、崇拜之情时，我们就会落入“舒适区”;而遭受指责、攻击、仇恨、猜疑、漠视时，我们又会被赶出这个区域，心理防卫就产生了。
标签: 心理 舒适 健康 
2016-06-16
心理疲劳的调节技巧有哪些？
要有一个客观正确的要求:凡事要讲究一个适度，不能对自己要求过高，根本办不到的事情不要硬拼蛮干，对自己力不能及的，就应放松压力，给自己松松绑，随便一些。
标签: 心理 疲劳 调节 
2016-06-16
自卑心理的治疗妙招是什么
若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手，获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。
标签: 自卑 心理 治疗 
2016-06-16
三招心理疗法能助你止痛
疼痛患者，如果能解除心理上的紧张，松弛肌肉，就会减轻和阻断疼痛反应。比如可以用呼气、打喷嚏、深呼吸、闭目静思等松弛身心的方法进行止痛。
标签: 心理 疗法 止痛 
2016-06-16
朋友情绪低落怎么办 如何安慰
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
标签: 情绪 低落 安慰 
2016-06-16
六十秒速乐法让你立刻变乐观
我们所说的话，对自己的态度及情绪影响很大。一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的。
标签: 心理 咨询 乐观