不知是哪一年开始,网络上开始出现了一些比较另类的心灵鸡汤,比如难过就埋在心里,不要表现出来。仔细想想,小编觉得这是非常自虐的一种表现,你难过的时候,同情同情自己,哭出来可能会更好,不至于把身体憋坏。
美国布兰迪斯大学研究者发现,善于自我同情的人,压力水平比较小。自我同情的意思是能够原谅自己的错误,并通过合适的方式将情绪释放出来。通俗一点说,就是放自己一马。自我同情度比较高的人,不会因为外界的压力而责怪自己,也不会对某些争论耿耿于怀,通过不同方式发泄出来后,会迅速将不快的事情遗忘。
科学家组织了一项测试,对41个参与者的自我同情度进行排列。然后这些人两天完成两个心理压力测试。测试前后,参与者的白细胞介素-6(一种与压力有关的致炎因子)水平也被记录下来。测试结果显示,自我同情度高的人,白细胞介素-6水平明显偏低。而自我同情度低的人,第一次测试时的白细胞介素-6水平偏高,第二次测试时的白细胞介素-6水平比第一次更高。这说明,自我同情度低的人,对压力的负面反应承受能力较弱,压力的持续作用时间长。
这项研究证明了压力的储存十分容易,如果不好好应对,一点小小的事情,如交通堵塞,都会影响到人的健康。心理压力会导致包括生病、受伤、炎症等身体反应。调节型炎症能够帮助我们摆脱感染、促进治愈,但不受监管的炎症会导致心血管疾病、癌症、阿尔茨海默症等疾病。
这一发现刊登在美国《大脑、行为和免疫力》杂志上,它为减轻人体压力、提高健康水平提供了新的方向。
疏肝解郁,益气养血,健脾安神。用于绝经前后引起的心悸气短,烦燥易怒,眩晕失眠,阵热汗出,胸乳胀痛,月经紊乱。
健客价: ¥72清热泻火,利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋症、癃闭,症见尿频 涩痛、淋沥不畅、小腹胀满、口干咽燥。
健客价: ¥14本品用于免疫损伤引起巨细胞病毒感染的患者。 1、用于免疫功能损伤(包括艾滋病患者)发生的巨细胞病毒性视网膜炎的维持治疗。 2、预防可能发生干器官移植受者的巨细胞病毒感染。 3、预防晚期HIV感染患者的巨细胞病毒感染。
健客价: ¥73本品用于免疫损伤引起巨细胞病毒感染的患者。 1、于免疫功能损伤(包括艾滋病患者)发生的巨细胞病毒性视网膜炎的维持治疗。 2、预防可能发生于器官移植受者的巨细胞病毒感染。 3、预防晚期HIV感染患者的巨细胞病毒感染。
健客价: ¥210用于轻~中度急慢性溃疡性结肠炎的治疗。
健客价: ¥32用于轻、中度溃疡性结肠的治疗及重度溃疡性结肠炎的辅助治疗,特别适用于柳氮磺吡啶素片胃肠道不适(如厌食、恶心)的患者。
健客价: ¥37健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥12清热散风,消食化滞。用于小儿风热感冒、积滞,症见发热头痛、脘腹胀满、停食停乳、不思饮食、呕吐酸腐、咳嗽痰多、惊风抽搐。
健客价: ¥45本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥34益气养阴,活血化瘀。用于气阴两虚,心脉瘀阻所致的心悸不宁,气短乏力,胸闷胸痛;室性早搏、房室早搏见上述证候者。
健客价: ¥27化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
健客价: ¥56缓解成人便秘的症状。
健客价: ¥34补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。
健客价: ¥23温阳补肾,益精填髓,强筋壮骨。用于腰膝酸软,阳痿不举,遗精早泄,小便频数。
健客价: ¥28补肺益气,用于肺肾两虚所致咳喘,浮肿等症;亦可用于各类肾病,,慢性支气管哮喘,慢性肝炎及肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥35用于风湿痹痛、腰痛、跌打损伤疼痛、脘腹痛、牙痛等各种痛症。徐长卿有较好的祛风止痛作用,广泛地用于风湿、寒凝、气滞、血瘀所致的各种痛症。也用于手术后疼痛及癌肿疼痛,有一定的止痛作用。
健客价: ¥60非那雄胺片:适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书) 米诺地尔搽剂:本品用于治疗男性脱发和斑秃。
健客价: ¥1620疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥32