心理咨询

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2016-06-18
专家教你如何科学宣泄情绪
当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除“精神毒素”。
标签: 科学 宣泄 情绪 
2016-06-17
如何调节心理疲惫 有哪些方式
心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做，做什么也没力。”这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。
标签: 调节 心理 疲惫 
2016-06-17
恐惧性爱 心理疗法很重要
心病还需心药医，性病恐惧症的治疗除对有生殖系统炎症的患者进行对症处理外，还应对所有患者进行有关性病知识的介绍，耐心地给予解释、教育和心理疏导，使他们消除顾虑。
标签: 性爱 心理 疗法 
2016-06-17
教你远离心理疾病的健“心”法
良好的社会支持会在人的周围形成一个健康的氛围，有利于摆脱心理失衡，使思维正常运作，走出心灵的误区，走出失落的世界。
标签: 远离 心理 疾病 
2016-06-17
怎样养成不抱怨的好习惯？
习惯抱怨的人可能短期内很难改变，可以通过感恩小练习来增加对快乐的记忆：每周抽几天，在睡前列举出几天中5件值得感恩的事情，最好是细微、不重复、具体的。
标签: 心理 抱怨 习惯 
2016-06-16
心情不好的时候怎么办
收拾房间凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。
标签: 心情 心理 咨询 
2016-06-16
有不良心理情绪 疏通是正道
有的人自己心情不好时，也不允许单位里其他同事说笑或进行正常的娱乐活动。上述性格特征往往是一种心理变态的征兆，若任其发展，对人的心理健康十分不利。
标签: 心理 情绪 疏通 
2016-06-16
心理治疗的误区有哪些
发生在自己身上的事情，如果想要改变，最先需要改变的是自己，让自己变得成熟可靠。走出心理治疗的误区，让心理治疗作为一个拐杖，给自己指明方向，但脚下的路还得自己坚持走下去。
标签: 心理 治疗 误区 
2016-06-16
如何减压 只需要三个动作
深呼吸，并让自己动一动。当人们遇到不快或打击时，身体会不由自主地变“僵”。此时，强迫自己动起来，比如动动手指、走一走，挥挥手，能帮助你转换思路。
标签: 健康 减压 动作 
2016-06-16
生气的坏处有哪些 如何快速消气
了解了生气的坏处有哪些，莫生气应该成为自己的口头语，这也是对自己的健康负责人。学会调节自己的情绪很重要，当自己想要生气的时候，心理暗示是很重要的。
标签: 生气 快速 消气