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男人爱使用冷暴力的三大原因

男人不喜欢一个人的时候,是不会积极和主动示好的。更多的时候,如果男人对一个女人冷暴力,说明这个男人是不喜欢这个女人的。

能让疑病症患者正常起来的妙招

疑病症患者整日处在对根本并不存在的疾病的恐惧和焦虑中,仿佛胸口像压了一块巨石一样喘不过起来,内心十分压抑,如果不尽快加以调节,很可能会给身心健康造成严重影响, 比如引发抑郁症状、失眠症状的出现。那么怎样才能摆脱疑病症的困扰呢?心理专家是这样解释的。

最新发布
    2016-08-19

    原来装开心只会给自己增加压力

    笑容是一种礼貌和友好的标志,一个人对别人面带微笑的接待就是在传达愿意与其友好相处,微笑是拉近彼此关系的最有效的方法。

    标签: 健康 心理 压力 
    2016-08-19

    看树吃东西写日记减压靠谱吗? 专家来解答

    有关专家介绍说,由于纯蛋白和蛋黄中的微量营养元素能够封锁肾上腺释放出的压力荷尔蒙,以鸡蛋为早餐的测试者减压效果最明显。

    标签: 健康 心理 日记 
    2016-08-19

    运动减压有8招 白领健康有保障

    腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。

    标签: 运动 白领 健康 
    2016-08-19

    补全三类营养素 减压效果非常好

    全麦面包可迅速地向大脑补充氨基酸、色氨酸等营养成分。氨基酸、色氨酸进入大脑后可提高神经介质血清的水平,而神经介质血清则被公认为具有镇静剂的功效。

    标签: 健康 营养素 效果 
    2016-08-19

    职场压力如何轻松扔一边?

    家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。

    标签: 职场 健康 压力 
    2016-08-19

    减压:太极拳也能有帮助

    这大概是能改变你的压力程度的最快速的法子之一,同时也是最简略的。仅仅是呼吸。深呼吸可以丰满的扩大和延长你的肌肉,而且开释你身材的告急感。

    标签: 减压 健康 太极拳 
    2016-08-19

    女性减压要做好的9件事儿

    不要处处斤斤计较,不要做损人利己之事。这样,别人会对你友好,你的感觉就好,心理压力随之减轻。并且,在电梯里、过道中主动对同事、邻里微笑问候,记住:送人玫瑰手有余香。

    标签: 女性 健康 精神 
    2016-08-19

    当心!5个让你意想不到的压力源

    回避并不是最佳策略,越是回避,事情就会变得越糟糕。对造成压力的事件采用积极的方法应对,就能增强对它的掌控能力。

    标签: 健康 心理 压力源 
    2016-08-19

    减压小窍门:改变饮食慢速生活

    关掉电视、电脑和手机。即使看娱乐节目,电子设备发出的光线也足以让眼睛和大脑疲劳,影响睡眠质量。因此,睡前1小时尽量不要看电子设备,腾出时间与家人共享。

    标签: 健康 小窍门 饮食 
    2016-08-19

    如何用梦境帮自己释放压力

    如果你属于C型,恭喜你,你的身体和精神状态刚好处于一种平衡的关系,睡眠是你放松、补充体力的最佳方式。你的睡眠品质很好,虽然偶尔会有梦,但大都不至于使你困扰,你的抗压性也很高,还蛮懂得如何在娱乐与忙碌中找到最和谐的方式。

    标签: 健康 梦境 压力