心理咨询

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2017-03-26
社交活动中，如何克服紧张的心理？
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。
标签: 社交 放松 想象力 
2017-03-26
夫妻间该如何正确处理愤怒情绪
在强势面前越强，造成的自我承受的冲击力就越大，但选择太弱更会纵容对方的强势心理，反而让自己永远也找不到站起来的机会。所以适当的愤怒是一种力量的补充，同时也是以柔克刚的最好方式
标签: 愤怒 情绪 多疑 
2017-03-25
森田心理疗法
森田疗法的核心是使患者接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
标签: 森田 精神 心态 
2017-03-25
怎样应对来访者所说的失眠
许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情。
标签: 失眠 活动 放松 
2017-03-25
用NLP增加孩子自信心的方法
为了让积极自信的神经链充分发挥作用，需要在这些神经链上安装一个“触发器”。“触发器”起到时刻提醒、引发那些积极自信的神经链处在活跃的状态，从而使你时刻保持积极自信的心态。
标签: 积极 自信 神经 
2017-03-25
距离是朋友间交往的氧气
心扉完全敞开，容易伤风着凉。将内心的隐秘昭示于恶人，会成为他手上的把柄。昭示于善人，会成为他精神上的负担，因为要为你恪尽守口如瓶的责任。所以，一个心理成熟的人，不会自找麻烦，也不会让别人为难。
标签: 心扉 责任 负担 
2017-03-25
什么是漫灌疗法
在反复的恐惧刺激下，使患者因焦虑紧张而出现心跳加剧、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物神经系统反应，病人最担心的可怕灾难并没有发生，焦虑反应也就相应的消退了。
标签: 恐惧 焦虑 紧张 
2017-03-25
三种常用的心理放松
想像法主要是通过对一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景的想像达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是大海、滑雪、躺在小舟里在平静的湖面上飘荡，等等。
标签: 想象法 放松 平静 
2017-03-25
感恩父母 孝行天下
随着生命的脚步，当我们也以一道皱纹，一缕白发来感受父母额头的皱纹、满头白发的时候，有时竟难以分辨，老了的，既是我们的父母，也我们的岁月。
标签: 皱纹 感恩 孝顺 
2017-03-25
做梦不代表睡眠不好
做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上必定会做4-5回梦。
标签: 做梦 睡眠 回忆