精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
发现愤怒在抑郁形成中起了作用，是一个在康复过程中强有力的认识。当人们以一种健康的方式向外表达愤怒时，他们会感到较少抑郁。感受和表达这种愤怒并不是为了彰显愤怒，暴跳如雷，或是仇视周围的环境。
趴著双手抓住枕头，代表你是一个自尊心相当高的人，某种程度上甚至有点玻璃心。对自己要求的标准相当高，没办法接受敷衍了事，更没办法接受自以为是的笨蛋。你需要的对像是一个频率接近的人，也可以说像是好伙伴一样的存在。
散步能促使血管弹性的增加，特别是腿的持续运动，可促使更多的血液回到心脏，有利于改善血液循环，提高心脏的工作效率。散步有利于精神放松，减少忧郁与压抑情绪，并可以提高人体免疫力。
认知功能受损。抑郁症患者常常会出现思维迟缓，就是平时所说的“变笨了”的感觉，尤其是原本思维敏捷、办事效率高的患者，遇到这种情况后，就容易自我评价低，认为自己的存在没有价值，出现极端念头。
抑郁这个字眼，这些年一再出现，无论男女老少，都无法逃脱它的魔爪。世界大发展的背后，人也在超负荷运转，竞争激烈的社会，把人的身体与心灵一次次掏空，生老病死、精神压力、生活挫折、天灾人祸，每一项都会让人产生不同程度而抑郁情绪。
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