你是社交恐惧症患者 这些知识必须知道

你有没有听说过社交恐惧症？或者你本人是否就是社交恐惧症患者？对于许多正在经历社交活动需要的群体来讲，社交是无可避免的经历，很多人由于缺少一定的社交经验，害怕社交活动中出现冷场或是尴尬的现象，很容易会对社交产生不良的情绪，这些情绪长期堆积，就容易形成社交恐惧症，那么，什么是社交恐惧症呢？社恐患者又有哪些特殊的表现呢？下面就一起来认识吧。

一、社交恐惧症的表现

1.热爱孤独

我们每个人都有孤独的时候？也许我们普通人的孤独知识暂时的，我们会积极寻求与他人的沟通与交往，那么，一个患有社交恐惧症的人会怎么样？这样的人通常更难找到工作，不是因为"你爱和恨着别人"，而是因为这真的给了他们很多不愉快的感觉，尤其是在他的脑子里。对他们来说，和别人保持交谈是非常不容易的，他们的想法总是不合理的，因为他们害怕自己说错或做错事，从而被他人责怪。他们每一分钟都在怀疑自己，怀疑自己的成功和成就。

2.对其他人的问题不感兴趣

患有社交焦虑都专注于自己的表现如何，他们的行为方式会被社会如何看待。当然，在世界上你找不到一个不关心他人意见的人，但对于患有这种疾病的人来说却是不同的。他们对自己的要求更多，为的是试图给别人留下好印象，但与此同时他们也确信自己永远不会对自己有好感。

值得一提的是，即使是一个社交恐惧症患者在公共场所出现的小失败也会引起焦虑的疯狂感觉。这个人会审视他头脑中的各种情景，思考他做错了什么。这些想法可以在他大脑中保持好几个星期。

二、社交恐惧的危害

1.情绪危害：对于恐惧症患者，当恐惧发作时候我们的情绪是十分不稳定，患者会出现某些难以控制的并且没必要的担心，比如是担心自己会做出违法乱纪的事情，在精神上会出现失常的情况等等，让自己的情绪长期处于焦虑、不安的状况下，危害是深远的。

2.观念上的危害：恐惧患者常常会有道德观念的束缚，患者会出现某些想法和表现，为了这些而感到紧张不安，并且痛苦不堪，但是却无法摆脱。比如是强迫对立观念或疑虑等等，对于患者的心理健康影响是比较大的。

除了上面这些有关社交恐惧症的知识以外，患者本人也不能急于用一些不恰当的方式去治疗自身，而是要在科学的指引下正确认识自我，同时，如果考社交恐惧症过于严重以致不能正常进行工作与生活，则应当去寻求专业的医生，接受一定的心理治疗。