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一套简单的抑郁症测试题 你敢做吗

2018-11-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:数据报告显示,抑郁症患者数目不断增加,抑郁症成为了社会关注的焦点。今天我们来简单做一套抑郁症测试题,来看看自己的是否患有抑郁症,了解下自己的精神状态。

随着现在社会越来越复杂,人们面对的压力问题就越来越大,很多人有时候也会有抑郁等负面情绪,其实抑郁是一种较为常见的情绪表达,但是如果长期处于抑郁之中,甚至自己不能走出困境,那么很有可能就患有抑郁症了。今天我们要做一套抑郁症测试题,通过这一套抑郁症测试题,希望大家对自己目前的抑郁程度现状有一定的了解,更清楚自己的健康状态。

(一)抑郁症测试题

简要说明:出现以下情况:无0分、偶尔有1分、有2分、经常有3分

1、悲伤:你在平时是否一直感到伤心或悲哀?2、泄气:你在生活中是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊:你平时是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?

4、自卑:你在生活中是否觉的力不从心或自叹比不上别人?

5、内疚:你平时是否对任何事都自责?

6、犹豫:你平时是否在做决定时犹豫不决?

7、焦躁不安:在持续较长一段时间里你是否一直处于愤怒和不满状态?

8、对生活丧失兴趣:在日常的生活中,你经常对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣?

9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

10、自杀冲动:你是否认为生活没有价值,或生不如死?

(二)测试答案

一般测试后的分数是0-4分,那么就没有患抑郁症,而测试是5-8分,就是偶尔有抑郁情绪,有抑郁倾向,但测试是9-15分,就患有轻度抑郁症,如果测试是13-20分,有中度抑郁症,最后测试20-35分,就有严重抑郁症。

抑郁症的诊断并不能通过测试量表来确定,这只是一种辅助手段,有利于医生更好的了解你的病情。所以如果你测试出有重度抑郁也只是一种倾向,如果想得到确定的答案还是应该到正规医院去做一个诊断。

这是一套较为简单的抑郁症,通过上述分数所得对应找到相关的分数划分,通过简要知道自己的抑郁程度来了解自己目前的身体状况,只有勇敢的接受自己,才有可能去战胜自己。

以上就是完整的一套抑郁症测试题,相信大家做了这一套测试题后对自己的精神状态是否良好有了一定的想法。很多时候我们感概这个世界是十分正常的事情,但是我们不能总是停滞不前,处于抑郁之中不能自拔。对于抑郁症,最好的办法就是及时发现问题,及时解决。

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