睡眠质量的好坏反映着一个人的身体健康程度,排除失眠引起的睡眠质量下降,夜里反复醒来,可能是你的肠胃出现了问题,要引起警惕!
夜里两个时间醒的人要注意了!
12点-1点醒来:
中医认为平躺入睡1小时后,肠胃会进行自我的修复和对贮存在胃内的食物进行二次消化,会分泌一定的胃酸。按照11点入睡的生活习惯来计算,12点-2点这个时间段,如果胃经出现了问题,导致胃酸分泌过剩,出现烧心的症状,胃火旺盛,就会容易醒来,伴有口渴的感觉。这种状况一般在饮水后十分钟内逐渐消失,但要引起重视。
4点-5点醒来:
肠胃健康的人睡觉起来都会有如厕的习惯,肠胃经过一晚的消化分解,需要在醒来后及时排除体外。但是如果肠胃出现了问题,肠胃内不能积蓄这么多的代谢物,就会把排泄的时间提前1-2小时,所以肠胃不好的人经常会在3-5点起来上厕所。
所以一旦胃出现了问题,人在夜里就会很容易醒来,这是在提醒你,需要养胃了!
养胃就是养人,做好3件事,助你养胃:
1、少次刺激、辛辣食物
辛辣、刺激性的食物会导致胃酸分泌增加,损伤胃粘膜,降低肠胃对幽门螺杆菌的防护,导致胃病的发生。一些辛辣的食物还会中和胃酸,形成有毒物质,贮存在肠胃和血液里,一旦时间长了就会导致血管的堵塞,还会引起心脑血管疾病,所以养胃首先就要管住嘴,不乱吃刺激性大的食物。
2、食补养胃,均衡膳食
世界卫生组织认为,不论中西药物都会对肠胃的活性酶和有益菌造成一定的破坏,因此食补养胃是最佳的选择。
没有胃病的人可以平时多喝小米粥、八宝粥等粗粮粥类食物进行调理肠胃,有慢性胃病、胃溃疡的人可以食用黄酮类化合物含量高的黄酮素蜂胶、芝草三萜等有着“广谱抗菌剂”之称的天然食药两用的食材,来修复胃黏膜,对幽门螺杆菌也有很强的杀灭作用。
3、适度运动,提高肠胃免疫力
除了饮食上的注意外,肠胃不好的人还要坚持适量的运动,来帮助肠胃进行消化,增强胃动力,提高身体免疫力。尽量要在饭后半小时在进行运动,每周坚持运动5天以上,可以进行乒乓球、羽毛球等有氧运动。
最后提醒大家,很多人喜欢在夏天吃烧烤和扎啤,但是一定要注意饮食卫生,肠胃不好的人需要更加的注意,尽量减少外出就餐的次数,保护好自己的肠胃!
利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥58消炎止痛,局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮以及各种关节炎引起的痛症。特别适应于炎症初期的红、肿、热、痛等症。
健客价: ¥50本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎,敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作,肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎等。
健客价: ¥3消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥5.5本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎,敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎;敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥3本品仅适用于治疗2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提
健客价: ¥30治疗中心性浆液性脉络膜视网膜病变,中心性渗出性脉络膜视网膜病变,玻璃体出血,玻璃体混浊,视网膜中央静脉阻塞等。
健客价: ¥114绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥62用于避孕和有助于防止性传播疾病。
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健客价: ¥9具有抗炎及免疫抑制作用。用于治疗类风湿性关节炎。
健客价: ¥27本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎,敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作,肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎;敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥4主要用于风湿热瘀、毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎、肾病综合征、白塞氏综合征、麻风反应、自身免疫性肝炎等。
健客价: ¥20用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥64祛风解毒、除湿消肿、舒筋通络。有抗炎及抑制细胞免疫和体液免疫等作用。用于风湿热瘀,毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎,肾病综合症,自塞氏三联症,麻风反应,自身免疫性肝炎等。
健客价: ¥21祛风解毒、除湿消肿、舒筋通络。有抗炎及抑制细胞免疫和体液免疫等作用。用于风湿热瘀,毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎,肾病综合症,白塞氏三联症,麻风反应,自身免疫性肝炎等。
健客价: ¥11.5本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎,敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作,肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎;敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥6本品适用于治疗2型糖尿病。
健客价: ¥12.91.适应于敏感菌株引起的下列感染: (1)上呼吸道感染。 (2)下呼吸道感染。 (3)耳鼻喉感染。 (4)生殖器感染(淋球菌感染除外)。 (5)皮肤软组织感染。 2.也可用于支原体肺炎、沙眼衣原体感染及军团病等。
健客价: ¥7.5疏肝解郁,清热解毒。用于急、慢性肝炎,迁延性肝炎,慢性活动性肝炎、对血清谷丙转氨酶,麝香草酚浊度,黄疸指数均有显著的降低作用,对乙型肝炎表面抗原转阴有较好的效果。
健客价: ¥16除湿解毒,收敛生肌。用于湿毒蕴结所致的湿疹,痈、疔、疮、疖及小面积水、火烫伤。
健客价: ¥18