抑郁症：一个跟旁人不一样的世界

这是个故事，也是现实

从前，一个人去看心理医生，他对医生说：“我不知道怎么样才能快乐。”医生对他进行了检查，开了药，最后建议他说：“我们城里有个很会表演的小丑，这里的人没有看过他的表演不快乐起来的，你可以经常去看看他的表演，一定会给你带来快乐的。”这人无奈的对医生说：“我就是那个小丑。”

其实这并不是什么虚构的故事，也许我们身边每天都发生着这样的事，只是没发觉。美国有个叫KevinBreel的小伙子，在大家面前，他就是一名喜剧演员、篮球队长和邻家男孩；而背后看不到的是他六七年来一直在和抑郁症做斗争。后来KevinBreel在一次演讲时说：“我感觉自己在过着两种不同的人生，一个是每个人都看得见的，另一个是只有我能看见的。”

不被理解、接纳的灰色世界

首先，抑郁症虽然以显著而持久的心境低落为主要特征，但绝不仅仅是不开心而已，除了情绪低落以外，还会伴随很多其他症状，比如全身乏力、疼痛、食欲不振、行动迟缓、莫名其妙哭泣、心血管功能紊乱、性功能减退等等。

所以很多人一开始并不知道那就是得了抑郁症，还以为只是一时压力大心情不好，过一阵子就没事了。还有些人则不愿意承认有心理问题，忌讳看精神卫生科，反复去其他科室就诊等。有位母亲带患有抑郁症的女儿去医院就诊，拿药时叮嘱说不要走医保，有记录，以后找工作被单位知道了不好。这种对抑郁症的不理解不独中国有，在美国等其他地方也是如此。

其次，在各种各样的症状背后，一样的是抑郁症患者内心的“冷漠”，对一切都丧失了活力和兴趣，只剩下不断的怀疑自己、思考人生。所以有人才会说，在抑郁症患者的眼里，世界都是灰色的。美国的一位重度抑郁症患者——《忧郁》一书作者安德鲁·所罗门——这么描述自己的抑郁经历：“我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣，我不知道为什么。抑郁的反面并非快乐，而是活力。有时该吃午饭了，我却开始想我还得把食物拿出来，放在盘子里，然后还得切、得嚼、得咽，这让我感觉就像耶稣受难一样……”这似乎道出了所有抑郁症患者的痛楚，自己没有未来，人生没有意义，这些负面情绪一直霸道得强占着抑郁症患者的大脑！

对于正常人而言这非常不可思议，需要这么夸张吗？有科学研究解释是，抑郁症患者发病期间，大脑内5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺这三种神经递质均低于健康者，造成神经环路出现功能障碍，最后导致情绪低落、快感与兴趣尽失。

对于抑郁症，我们可以做什么

所以当身边有朋友家人出现种种类似的状况时，我们的反应总是：开玩笑吧你会有抑郁症？想这么多没用的干嘛；开心点嘛，有什么过不去的；我这么多年都过来了，这一点点坎你咋就过不去了？更有甚者就开始指责，负能量中心、心理脆弱、矫情等等。

其实并非抑郁症患者想这样，而是他们也不知道为什么，大脑、身体就不听使唤了，灵魂和身体已经一并出卖给了撒旦。抑郁症并不可怕，可怕的是周边弥漫着的种种不理解，让人倍感绝望。试想当内心经受着负能量不断的拷问的同时，又要面临身边朋友家人的不理解眼光，自杀是不是就成了“水到渠成”的结局？“如同沙漠中的水，吸引着口渴的人。”

但也有很多人与死神擦肩而过，并最终慢慢康复的，那支撑着他们一路走下来的是什么？除了医生专业的治疗外，大多会说“不自杀的唯一原因，是因为不想伤害身边的人。”

所以，尽管一般人很难能理解、走进抑郁症患者的世界，但不要吝啬我们的温暖，请尽力去接纳他们、爱他们，兴许他们眼里的世界就会出现一丝微光。

有位抑郁症患者后来回忆：第二天我上学的时候，真的特别难过，大家为什么都不相信我，如果都不相信我，我就去死给你们看，你们就相信了吧。然后我把所有的课本收拾好，出去了，准备跳楼。我就是突然间决定的，自己跟自己的大脑。这时候发生了改变我命运的事情，人生或许就是这样的戏剧性，在我出去的时候，一个跟我当时关系一般的女孩拉住了我问，你最近怎么了，上课老是睡觉、下课也趴着，是不是不开心，搬书去干啥啊？然后我突然愣住了。她又接着说正好大课间，咱俩去操场走走吧！后来我们俩挽着胳膊去操场走了好多圈。我就这么莫名其妙的好了，那个妹子成了我的好朋友之一，她可能根本不知道就是她这么无意的一次关心，直接把我从死亡边缘拉回了正道。

可见，只要我们对抑郁症有理性的认识和正确的态度，在全社会范围内建立起合理有效的应对措施和帮助体系，减少抑郁症患者的无助感、无力感，让他们感到自己不是孤立无援的，总有“耳朵”等待着他们的倾诉，总有“双手”随时在他们快摔倒的时候扶他们一把，这样，抑郁症便不再可怕。