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抑郁症的9个前兆 来看看你中招了吗

2018-10-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症,现在已经成为了社会关注的焦点,由于抑郁症患者每年数目不断增加,很多人都担心自己怀疑自己是否得了抑郁症。今天我们要讲的内容是抑郁症的9个前兆,来看看有没有中招。

繁忙的都市生活,高节奏的工作压力,复杂的人际关系以及繁琐的家庭生活,让"抑郁症"成为了现代社会的流行词。据世界卫生组织统计,我国抑郁症的发病率达到1.5%~3.5%,每年大概有20万人因抑郁症自杀。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。抑郁症应当引起的大家的关注。今天我们就来了解下抑郁症的9个前兆,给自己提个醒。

(一)人逢喜事而精神不爽

经常为了一些小事,自我悲伤,有时还会无缘无故的自我感概,人生失去了希望。

(二)失去兴趣

对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采,没有兴趣工作,没有兴趣关心家人,更没兴趣生活。

(三)生活懒散

生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取,只会见一步走一步,邋遢度日。

(四)失眠

长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月,在睡觉的时候经常睡不着,不停地想着不好的事情,越来越悲伤。

(五)思维缓慢

思维反应变得迟钝,遇事难以决断,常常要过一段时间才能缓过神来,适应不了生活的节奏。

(六)自卑

总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信,觉得自己一事无成,没有用处。

(七)善感多疑

总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。

(八)记忆力下降

常丢三落四,例如忘记自己有没有吃过饭,有没有洗过澡。

(九)脾气变坏

急躁易怒,注意力难以集中,对身边的人大吼大叫,十分暴躁。

以上就是抑郁症的9个前兆,抑郁症比抑郁更加严重。

抑郁是由于人在面对挫折、失败等负面事件时,产生抑郁情绪的一种正常反应。往往表现为心情不好,但是很快就能通过自身的调节走出来。抑郁症是由于人的大脑中的一种叫5-HT递质的物质,如果这种神经递质紊乱或缺乏了,就肯能导致抑郁症;患者往往对生活中的一切丧失了兴趣和基本欲望,是一种精神障碍,会持续两周以上。

每个人都会有产生负面情绪的时候,但正常来讲通过运动、睡眠、饮食等措施,很快可以恢复平常心。如果自己长时间没法排解负面情绪,或者发现有脑内和身体上的变化,怀疑自己有抑郁症,一定不要讳疾忌医,要尽快向专业医生求助。

所以我们需要注意起自己的情绪变化,如果自身的情况跟上述的抑郁症的10个前兆有相似,一定要注意起来,不然如果此时大家不注重随时调节自己的心情,就会导致焦虑抑郁症疾病的发生。然而,人们往往容易将抑郁症理解为抑郁,从而放松警惕,导致症状不断加重。

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