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来做一套抑郁症测试题 看看自身的情况

2018-10-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着现在生活不断加大,人们的压力问题越来越大,很多人都无法调整过来,转变成抑郁症等等精神疾病。今天我们要说的是抑郁症测试,大家可以通过测试看看大致的情况怎么样。

抑郁,其实也是一种比较常见的情绪,人总是会有时候处于低潮。但是如果长期处于抑郁之中,就有可能会发展成为抑郁症。专家表示,现在患有抑郁症的患者是越来越多人们总是怀疑自己得了抑郁症,不知道怎么缓解抑郁症的话,对他们的生活造成诸多困扰,担心自己的身体状况,担心自己的精神状态。所以接下来就和小编一起做下抑郁症测试吧!

(一)抑郁症测试题

请根据您近一周的感觉来进行评分,数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续,请记录自己每次所选选项的对应数字吧。

一、我感到情绪沮丧,郁闷

1:从无、2:有时、3:经常、4:持续

二、我感到早晨心情最好

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

三、我要哭或想哭

1:从无、2:有时、3:经常、4:持续

四、我夜间睡眠不好

1:从无、2:有时、3经常、4持续

五、我吃饭象平时一样多

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

六、我的性功能正常

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

七、我感到体重减轻

1:从无、2:有时、3经常、4持续

八、我为便秘烦恼

1:从无、2:有时、3经常、4持续

九、我的心跳比平时快

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十、我无故感到疲劳

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十一、我的头脑象往常一样清楚

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十二、我做事情象平时一样不感到困难

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十三、我坐卧不安,难以保持平静

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十四、我对未来感到有希望

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十五、我比平时更容易激怒

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十六、我觉得决定什么事很容易

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十七.我感到自已是有用的和不可缺少的人

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十八、我的生活很有意义

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十九、假若我死了别人会过得更好

1:从无、2:有时、3经常、4持续

二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

(二)抑郁症测试结果

评分:标准分(Y=总估分×1.25后取整),总估分的正常上限为41分,分值越低状态越好,标准总分为53分,我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

标准分

(1)轻度抑郁:53-62

(2)中度抑郁:63-72

(3)重度抑郁:>72

这是一个很准的抑郁症测试题,很多时候我们的情绪在无形的变化之中,如果情绪一而再再而三的变坏,而且不加以调整的话,会发展成为严重的抑郁症。大家可以通过以上这个测试题来对自己的抑郁症程度进行测试,大家可以通过测试结果来断定自己的精神状态是否良好,一定要及时发现问题,及时解决。

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