经常听到有人用“我有强迫症”来调侃自己，但他不知道的是真正有强迫症的人会有多痛苦！
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经症，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入日常生活。
比如强迫思维表现为常常没有理由担心自己患上了疾病，经常没有理由数数或唱一首歌，当大脑似乎听到或看到一个概念或一个句子，他们不禁想到另一个想法或短语。而强迫行为往往是用尽各种方法，防范低概率的“万一”可能出现的危险，比如感觉自己穿着、洗漱、吃饭、走路要遵循专门的顺序；经常反复做某些没有必要的事情，如检查门窗、开关、煤气、钱和货物、单据、表格、信件等；对自己做的大部分事情都要怀疑。
1、强迫症的痛苦根源在哪里？
强迫症患者内心具有弱小感，缺乏自信，怕自己出错，认为上次强迫检查的结果不可信。所以，就会重复强迫检查。
强迫症患者，排斥现实痛苦的同时，倾向于采用“幻想式满足”的方式麻醉自己，缓解内心痛苦。他们的内心有着很多美好的幻想或生活经历，经常会闭上眼睛，心里想着：“如果有一天，我做到了十分完美，绝对完美，我的生活该多么幸福呀！”然而睁开眼后，却更加痛苦。
强迫症患者最初是不切实际地要“强求完美”“回避痛苦”，后来就出现了强迫症状，伴随着焦虑等痛苦。强迫症患者又把“强迫症状及伴随痛苦”当作“异物”去排斥，一心想着要战胜强迫症状。只顾愿望，不看效果，最终陷入了恶性循环，陷入无力自拔的泥潭。
近年来统计数据提示强迫症的发病率正在逐年攀升，研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。
2、那么，患了强迫症怎么治疗好呢?
积极寻求心理医生的解救并配合治疗，强迫症还是可以治愈的。本期舒院长邀请了著名的精神心理科专家李爱梅来为大家科普强迫症的治疗方法，希望大家能增强强迫症的治愈信念。
专家点评
强迫症的治疗并不难，真正难的是强迫症患者内心不相信自己会好的执念。他们一方面为摆脱痛苦寻求治疗，一方面又深信自己不会好，治疗的同时又和心理咨询师对抗，并以对抗造成的无效治疗和痛苦向医生证明自己的不会好的执念。他们痛苦于那种不良的思维反应模式，却又习惯并依赖于那种模式，导致治疗起来的难度加大。
其实不管多么严重的强迫症都能通过心理调整和行为训练矫治好，在治疗过程中除了配合心理医生的医疗行为，还要做到以下几点：
1.接纳自己是前提
强迫症患者如果继续不理解和接纳自己，把大量的时间和精力用在对抗情绪感受和症状上面，认为只有先消除了自己的情绪和症状，才能去学习、工作、交朋友，那么不仅无法康复，自己的生活和人际关系也会变的越来越糟糕。也许有的人就是不想去面对生活的窘困，才会逃避生活，无休止的和情绪、症状对抗。然后给自己找了一个逃避生活的理由：因为我有强迫症，所以我……
先允许症状的存在，去发现症状背后的情感，适当的减少自我控制和压抑，寻求情感的表达和自我心身的满足。
2.表达自己的情感
首先是要看到自己症状背后的情感，最直接的就是焦虑和恐惧，另外还可能有委屈、愤怒、埋怨、憎恨、希冀、爱慕……然后找到合适的人、合适的时间、合适的地点，予以表达。
3.学会用延时满足抑制负面情绪
一个儿童如果饿了、不开心了，就会立即哇哇大哭，以引起关注和在意，获得陪伴和照顾。儿童要求的是即刻满足。而一个成年人，需要的满足不止儿童那么简单，很多情况是无法获得即刻满足的，比如从贫穷到富裕，从被人看不起到受人尊敬……这就要求一个成年人要学会延时满足，和接纳无法再被改变的事实。懂得延时满足，才会在遇到问题的时候，有耐心的、循序渐进的、持之以恒的解决问题，而不是急不可耐地，想用最快速、最简便的方法消除问题，否则就会感到挫败、悲观，消极、被动地逃避问题。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价： ￥75.9治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价： ￥89用于治疗各种抑郁状态。也常用于治疗强迫性神经症、恐怖性神经症。
健客价： ￥15盐酸帕罗西汀片，适应症为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价： ￥55主要用于抑郁症，亦可用于治疗强迫症。(详见内包装说明书)
健客价： ￥12.9适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价： ￥62适用于治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价： ￥30.91.抑郁症：百优解片用于治疗抑郁症状，伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症：百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症：百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价： ￥246舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价： ￥131、抑郁症及相关症状的治疗。 2、强迫症症状治疗。
健客价： ￥731、抑郁发作; 2、强迫症(OCD)。
健客价： ￥92.9用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症的二年时间内，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价： ￥30用于治疗各种抑郁状态。也常用于治疗强迫性神经症、恐怖性神经症。
健客价： ￥23抑郁发作，强迫症，精神性贪食症，可作为心理治疗的补充，用于减少贪食和导泻行为。
健客价： ￥22治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短
健客价： ￥75舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症的二年时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价： ￥17本品用于抑郁症，亦可用于治疗强迫症。
健客价： ￥20抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健客价： ￥209用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价： ￥23用于治疗各种抑郁状态。也常用于治疗强迫性神经症、恐怖性神经症。
健客价： ￥23用于治疗抑郁症的相关症状。也用于治疗强迫症。
健客价： ￥58舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价： ￥181．成年人及儿童急、慢性腹泻。 2．用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗，但本品不作解痉剂使用。
健客价： ￥26盐酸帕罗西汀片，适应症为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
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