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洁癖强迫症的你 这些你应该知道

2018-09-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:具有洁癖强迫症的人,他们会不停的洗手、洗澡、洗衣服等等,对他们的生活造成了一定的影响。那么洁癖强迫症怎么办呢?可以选择一些自我调节的方式缓解缓解。

洁癖在生活之中也是经常听说以及经常提及的一个词语。有洁癖是对卫生的一种十分关注的态度,也就是说有一定的洁癖是比较好的,但是当洁癖发展成为了洁癖强迫症的时候,也许就会有那么一点的小槽糕了。因为具有洁癖强迫症的人,他们会不停的洗手、洗澡、洗衣服等等,对他们的生活造成了一定的影响。那么洁癖强迫症怎么办呢?

就目前的情况来说,对于洁癖强迫症的治疗,一般是以心理介入治疗为主,以药物治疗为辅。

第一,满灌疗法

这个方法对于治疗洁癖强迫症的患者来说是一个不错的选择,但是需要患者承受一定的心理压力。具体的操作方法是:让洁癖强迫症患者安静的坐在房间里面,然后选一个患者亲近并且相信的人作为助手,帮助患者完成这个治疗。

在治疗开始的时候,患者需要闭上眼睛,然后全身放松;助手的工作主要是拿一些液体,比如说清水、米汤、胶水等涂在患者的手上。在图染的过程之中一定要注意关注患者的情绪,让患者放轻松;

然后助手需要做的一个工作就是尽量把患者的手的状态描述得十分的脏,患者一定要尽量的忍耐,一直到忍耐不了的时候,睁眼看看自己的手正处于一个什么样子的状态。当患者所看的和助手所描绘的景象千差万别的时候,患者的心理活动这个时候会稍微有点变化。

第二,转移注意力

患者要找一些其他的方法来帮助缓解自己一直想洗手、洗澡等等洁癖的的行为,患者可以适当的出去公园或者是体育馆散散步,适当转移自己想做洁癖行为的想法。

第三,厌恶疗法

温馨提示:如果患者在用厌恶疗法治疗一段时间之后,还是没有得到好转,并且患者对厌恶疗法产生依赖的时候,患者一定要及时停止这个这个治疗方法,因为患者发展到最后会对自己的健康产生一定的伤害。

为什么这么说呢?因为厌恶疗法需要患者在自己的手腕上戴上一条橡皮筋,然后当患者出现想要"洁癖"的行为之时,患者就要用橡皮筋弹自己的手腕。因此说这个方法会对患者的身体造成一定的伤害。

洁癖强迫症的患者要注意给自己心里暗示,这个世界没有那么多的细菌的,因此你的手也不会那么脏。患者在自己治疗之后,如果强迫症有增无减,那么患者一定要及时寻求心理医生的帮助,不然洁癖强迫症会对患者的生活、身体造成严重的不良影响。
 

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