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下雨天真的和抑郁症有关系吗 快来了解一下

2018-09-20 来源:长沙楚雅精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当气压较低时情况正好相反。空气中含氧量少,交感神经处于低潮,身体也就容易感到不适。因此出现了“雨天忧郁症”。同时,由于缺少太阳光的照射,体内褪黑激素与五羟色胺等物质分泌受到影响,也导致了情绪的波动。

天气不好能够影响心情?

这有时候感觉像是我们自己安慰自己的,那么,天气影响心情到底有没有科学依据呢?

阳光灿烂、风和日丽,人的似乎会心情愉悦精神舒畅。阴雨绵绵、雾霾重重,免不了思绪烦忧心境阴翳。

其实,这不仅仅是中学阅读里分析气象环境的描写对主人翁心情的渲染;生活中的我们,大多也常因为天晴而心晴,天阴而心烦!雨天抑郁症就是同样的道理!

何谓“雨天抑郁症”?

“雨天抑郁症”顾名思义,就是指在下雨天的时候,人会感觉到抑郁、不开心、提不起精神。在连续的阴雨连绵的天气中,人们想要有个好心情十分困难,也很容易得上忧郁症,有些案例中还有更严重的忧郁患者有着轻生的念头。有数据表明,阴雨天时人的自杀率会大大增加。

"雨天忧郁症"的原因

下雨天,阳光被遮挡住,整个世界似乎被笼罩在阴霾之下,抬头望去,满眼都是暗色的,不免让人心中郁闷。

专家指出,实际天气是通过气压来影响人的心情的,原因在于调控人心情的“自律神经”和“气压”有着深刻的联系。

气压较高时,空气自中心向外围流散,高空空气下沉补充,不断地产生下降气流,空气受到挤压温度上升。这样很难形成水蒸气,所以高气压时多以晴天为主。而这时空气中含氧量高,能够充分补给能量燃烧,使得交感神经兴奋,人们的活动意向也就明显积极。

当气压较低时情况正好相反。空气中含氧量少,交感神经处于低潮,身体也就容易感到不适。因此出现了“雨天忧郁症”。同时,由于缺少太阳光的照射,体内褪黑激素与五羟色胺等物质分泌受到影响,也导致了情绪的波动。

“我本身的性格是很活泼开朗的,但是,一到下雨天,也包括下雪天,就会心情抑郁起来。一般来说的表现是,说话变少了,雨天里不太愿意理人,悲观情绪膨胀,敏感多虑。严重的时候会呼吸不畅,精神性胃痛。”今年28岁,从事物流管理工作的小于描述自己的症状。

随着社会的不断发展,都市白领在生活、工作、情感中的个人的压力增加,使得“雨天忧郁”的情况常常出现在年轻人当中。他们甚至在无形中会将阴天当作自己爆发一段时间内各种压抑情绪的日子,长此以往就会“郁结于心”引发身体的不适。

雨天抑郁症有哪些危害

1、抑郁情绪多影响工作,学习,生活和社交。

2、具有抑郁症的其他症状,如认知障碍,精力减退缺乏症状。

3、睡眠问题。许多患者常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒。

4、胃口改变。可导致胃口增加或减少,所以患者的体重可能增加或降低。

雨天本身就容易使人产生抑郁、缺乏行动力,在雨天里出现的各种心理困境都会造成阴影和创伤。

由此,大家要明白不管是恋爱、婚姻还是亲子关系中,我们都需要精心的呵护,不要在雨天和自己最爱的人争吵,产生不愉快的情绪体验,留给他们难以愈合的伤害,甚至为以后的“神经症”种下种子。

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