精致的强迫症

今天小编看见了一篇关于强迫症切蔬菜、水果、肉的文章，甚是感慨：我们这些平凡人总是抱怨自己的生活不精彩，原来是因为我们不是强迫症患者啊！不信，你们自己看看吧！

这是两个艺术家Lernert和Sander的作品。他们找了98中不同的食材,全部切成了2.5*2.5*2.5厘米的小方块,然后就这么密密麻麻，有规律的摆在一起。

不管你震撼了没有？反正我是震撼了！我想说：必须把蔬菜水果肉按类别和颜色，重分！不然，不，开，心！

想知道什么是强迫症吗？小编来告诉你

强迫症的主要症状包括：强迫性思考(obsession)和强迫性行为(compulsive)。

所谓强迫性思考(obsession)，指的是一种意念、情绪、冲动、感受，会突然进入患者的意识之中，反复出现。

这类的思想通常是不受欢迎的、令人困窘的，患者会很努力想将这类想法、冲动排除脑海之外，却又难以做到。这种就是典型的强迫性思考。通常，越是社会不许可的想法，越容易成为强迫性思考：脱裤子、拿刀砍人、跳楼等等，都是很常见的主题。

强迫性行为指的是一种仪式化行为，患者会一而再、再而三地去执行它。虽然很清楚自己在做些什么，也知道自己做这些事情很无聊，但是就是无法克制自己。

正常人偶尔也会有类似的行为，比如检查门窗一两遍，但绝对不会检查到十几遍。明知道这些想法或行为虽然很无意义，却又无可奈何。患者多半不知道该怎么跟别人提起，也不好意思说，更不知道自己发生了什么事。即使说了，旁人多半认为他想太多，没事胡思乱想，不能体会他们的痛苦。患者起初会感到困窘、迷惑、害怕，慢慢就会越来越沮丧、忧郁。

强迫性思考与强迫性行为两者同时出现的几率相当高，在临床上，高达75%的患者两种都有。往往先有一些强迫性思考，然后就衍生出强迫性行为来。

最常见的强迫性思考是“污染”，与之相对应的强迫性行为是“清洗”：患者反复觉得某些东西已经被污染了，是不干净的。污染源通常是很常见、无法避免的，诸如尿液、粪便、细菌等。患者不可能不上厕所，也不可能不弄脏手，可想而知，患者会拚命去洗手，甚至洗到手都脱皮了，还是不能不洗。

其次常见的强迫性思考是“怀疑”，与之对应的强迫性行为是“检查”与“计算”：患者反复担心某些事情没做好，将会造成危险、困窘，可想而知，会一再去检查那些事情到底处理好了没有？正常人也会有类似的举动──尤其是事关重大时，但绝对不会检查十几遍还不放心。

再者是侵入性的想法。患者会反复地感受到一些冲动，比如拿刀杀父亲、从窗口跳下等，这类冲动多半是社会极度不能容许的，所以患者会感到很焦虑，担心自己一旦没克制住，问题就大了。

还有一种常见的强迫性思想就是“完美与对称性”，患者反复要求把一些事情做到最好，丝毫不差。

那强迫症的成因呢？

截止目前，尚无法证实任何确切的病因，常被提到的可能病因有：遗传、大脑额叶及基底核功能障碍、大脑某些神经传导物质分泌失调等。一般在青少年期或成年初期发病，发病前常有环境诱发因素，如怀孕、亲人死亡、婚姻或性问题及其他压力事件。男女发病比率相当。也就是说，如果某人家族中有人患强迫症，他的患病几率就会比一般人高。

有的患者常会出现如下的性格特征：具有高度责任感、完美主义、过度敏感、缺乏自信、无法适应环境的突然改变等。

治疗有哪些方法呢？

治疗强迫症，较常见的方法有药物治疗、行为治疗及心理治疗。通常在开始服药4到6星期后效果才开始呈现，治疗效果则在8到16周可以达到最好的疗效，大部分的患者在治疗后病情都会有好转，但仍有一部分的患者疗效不佳。由于某些情况下治疗往往无法立见成效，患者及家属应该做好心理准备，长期耐心治疗，以达到较好效果。

认知行为治疗的的原则是：让患者暴露在担心、害怕的情境中，然后不去做强迫性行为的反应。例如：要患者去将手弄脏，但是不许他去洗手。虽然患者会感到焦虑，但是焦虑可以自然地逐渐消退。让患者最后认识到：不去洗手，其实并不会有不良的后果发生。认知行为治疗的效果可以延续数年。

强迫症能治好吗？

强迫症通常开始于青春期或成人早期，典型的发病年龄：男性在6-15岁，而女性在20-29岁之间。

一般而言，强迫症经过积极治疗之后，有60—80%的患者会恢复正常或有明显改善。然而有三分之一的病人会合并重度抑郁症，而常有自杀危险。因此，积极接受治疗是相当重要的。

想知道你自己有没有强迫症倾向吗？测一下吧！

强迫症倾向自测

“没有”为0分；“很轻”为1分；“中等”为2分；“偏重”为3分；“严重”为4分。

1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋；

2.忘性大；

3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；

4.感到难以完成任务；

5.做事必须做得很慢以保证做得正确；

6.做事必须反复检查；

7.难以做出决定；

8.反复想些无意义的事；

9.注意力不能集中；

10.必须反复洗手，点数；

11.反复做毫无意义的一个动作；

12.常怀疑被污染；

13.总担心亲人，做无意义的联想；

14.出现不可控制的对立思维、观念。

将各项得分相加，总分超过20分者应考虑有强迫症的可能。

你有强迫症吗？