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抑郁症污名化对你到底意味着什么?

2018-09-02 来源:心理精神疾病专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症患者通常被看作是危险人物,因为他们充满了“负能量”。做什么事永远都想到最坏的结果,敏感的玻璃心,极度缺乏安全感与不合群。

抑郁症:不能承受的生命之“轻”

很多人会想当然的认为自己理解什么是抑郁症,因为生活中很多人都经历过或长或短的“抑郁”状态,它出现在我们失恋时、失业时、以及经历一系列挫折时。人们会感到失望、难过、愤懑,甚至还会对生活失去希望、痛苦不堪,这些心理上的反应与抑郁症患者的部分症状吻合,所以人们想当然的认为抑郁就是这些负面情绪的加深。他们无法理解为什么抑郁症患者会陷入负面情绪且一发不可收拾,甚至将这种状态看成是“作死”行为。

难过情绪本质上是人对挫折经历的“反应”(reaction),是一种自然的情绪反应,它最大的特点是可以随着条件的转移而转移。

而抑郁症则是一种“疾病”(disease)或是“失调”(disorder),它的出现伴随着人体认知系统与神经功能的紊乱,意味着行为系统的停滞(behavioralshutdown)。抑郁症最为突出的症状是快感获得缺乏,专业术语叫做anhedonia。这是一种严重的神经行为紊乱症状,它意味着患者无法“感知”。

同时抑郁症患者因此承受的生理痛苦也是人们无法想象的。长时间的失眠、入睡困难、被噩梦纠缠,通常伴随剧烈的头痛、眩晕、明显的记忆力减退以及注意力涣散。无法正常进食,没有胃口或消化不良。重度抑郁症患者还会出现解离。这是一种记忆、自我意识或认知的功能上的崩解,它包括解离性失忆症、解离性迷游症、多重人格异常、及自我感消失症。

所以与抑郁症相比,普通人经历的消极情绪就像是手臂上被刀口划过一道痕。感到疼痛是一种自然“反应”,就像经历挫折感到伤心一样。而抑郁症,就像林奕含说的那样,不是手臂划了伤口,而是失去一条手臂。失去的手臂不是靠“我愿意”就能恢复,就好像抑郁症不是靠“我想快乐”就能痊愈一样。

抑郁症污名化与它带来的二次伤害

抑郁症患者通常被看作是危险人物,因为他们充满了“负能量”。做什么事永远都想到最坏的结果,敏感的玻璃心,极度缺乏安全感与不合群。所以我们常常听人发问“大家都经历着这些生活压力,怎么你就一蹶不振”;“某某比你差那么多都没有抑郁,你怎么就抑郁了”。这些对抑郁症的误读造成的最坏影响是让抑郁症患者因自己的疾病而感到羞愧,让他们在本就饱受病痛折磨的基础上陷入自责,把自己的病症看作一种耻辱。这就是所谓的“二次伤害”。

抑郁症康复师CarrieBarronMD指出,所谓抑郁症污名化就是否认抑郁症作为一种疾病的正当性,因此造成对患者的不尊重与歧视,说白了本质上就是认为抑郁症根本就不是个病。

这种无法被理解的痛就是“二次伤害”,当这种二次伤害来自你最亲近的人时,它的杀伤力对抑郁症患者来说是致命的。

抑郁症污名化折射的是人们对这一病症极度扁平的想象与近乎空白的认知,它或许比这疾病本身还更加可怕。

关于抑郁症,我们能做什么

我们最先能做的,也是最为基础的,就是正视抑郁症作为一种疾病的事实。它是解除歧视的根本。对患者来说,正确的做法是在意识到自身的生理心理已经出现不良反应时及时就医确诊、及时接受治疗。

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