“每天晚上睡觉的时候,都希望自己第二天不用再醒来,在睡梦中死亡是最理想的方式”,这是很多抑郁症患者会有的想法。抑郁给他们的生活带来了很多痛苦,但是并非人人都能战胜抑郁,每个人适合的方法也是不同的。
1.很多人抑郁了都会不停的问自己“为什么我会得抑郁症,为什么是我得了抑郁症而不是隔壁老王得了抑郁症?是不是我做错了什么才会得这种病?“很多时候这些问题盘桓在抑郁症患者的脑海中挥之不去。
也许是你的成长经历、也许是你一直以来的认知方式……总之,所有的这些造就了现在的你。但是,这不是你的错,重要的是,想办法解决当前的问题,采取实际行动来改变自己,不要再想一些有的没的。说句很俗的话就是“接纳自己,活在当下。”
2.停止责怪自己,虽然这会很难,但内心一直有自责感会吞没你,让你觉得自己是一个没有价值的人。做一些让自己有成就感的事情,自己擅长什么就去做什么,不要老是沉浸在自己没有用的旋涡中。写一些日记,记录自己发生的事情,要把日记当做自己最自由的空间,你想写什么就写什么。
3.在欧洲的医疗模式中,一个环节就是恢复良好的患者向其他患者提供帮助,有的时候比医生说的更有用。所以抑郁症患者也可以向以前恢复好的患者寻求帮助,因为很多普通人并不能描述出那种感觉,当有过同样经历的第三者说出那些话的时候,你反而能得到释放。第三者视角的描述真的是一种很重要的帮助。
4.药物治疗在治疗抑郁的时候是必须的,每个人对于抗抑郁药物的反应是不一样的,要花一段时间进行调整,药物的生效需要时间,一般2~4周起效。很多人没有立刻看到效果,以为药物无效而私自断药。而随意停药会增加复发几率。切忌在和医生讨论前就擅自停药,不然可能会造成难以预料的不良反应。但如果过了6-8周,你依然没有感受到抗抑郁药带来的效果,应该和医生讨论更换药物剂量或种类。而服药开始后,个体需要的服药时间不同,一般用药6-8周会度过抑郁急性发作期,但这时通常需要继续服药6个月,之后在医生的指导下逐步减少药量。如果过程中复发,则恢复用药。(参考精神障碍诊断与统计手册)
5.找一个靠谱的医生,最好是有权威的医生。见了医生你可以判断医生是否让你觉得舒服、专业、严谨。可以通过相关网站看医生的相关资料、文章、以及他的口碑找到适合自己的医生,能在最大程度上帮助你。看医生早解决问题,症状就会有所改善,同时进行心理调节,抑郁会慢慢好转。
不要拒绝面对抑郁,慢慢来,给自己一点信心。抑郁的治疗本身就是一个漫长复杂的曲线图,所以要对自己有足够的耐心。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥78治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥89适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥62盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥53.9轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥49.9用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥221用于治疗抑郁症。
健客价: ¥70治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥89本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥88用于治疗抑郁症。
健客价: ¥42用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥23适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥109适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥153适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥30.9盐酸帕罗西汀片: 盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗
健客价: ¥599主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥13.5草酸艾司西酞普兰片(来士普):治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。 舒肝解郁胶囊:舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥960用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥102用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥38.9主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥57.91.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥246舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥45舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥24