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工作忙作为借口!你可能得了“奋发型抑郁症”

2018-08-24 来源:济南军都医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症患者和正常人对时间的看法是不同的,抑郁症患者认为在某段时间内必须有收获,所以才有弥补、挽回等妄想。在他们看来得不到就意味着已失去,做事情总想追求有意义。会为时间白白流逝感到痛苦。

工作狂只是表象,抑郁症才是本质

提到"抑郁症患者",不少人心中都会蹦出一个郁郁寡欢、情绪低落的形象,而鲜为人知的,在看似干劲十足、每天热衷于繁忙工作的白领背后,其实也有可能暗藏着抑郁!

有一种人,积极向上、努力工作、热爱学习,他们的名字叫“工作狂”,谁会想到他们居然有抑郁症,就连他们自己都不知道。

弗洛姆在《抑郁症患者12病例深入研究》中指出,抑郁症患者的内心特征是强迫和空虚,他们要是闲下来就会觉得百无聊赖。

他们如果没能在规定时间内完成任务,就会非常着急,随即强迫自己在下一时段一定要完成。上午的工作没完成,就想在下午提高效率把进度抢回来。

可是越着急效率就越低,结果整整一天就在这个恶性循环产生的焦虑感和丧失感中结束了。

抑郁症患者:他们习惯用不停地工来填补心中的空虚

抑郁症患者和正常人对时间的看法是不同的,抑郁症患者认为在某段时间内必须有收获,所以才有弥补、挽回等妄想。在他们看来得不到就意味着已失去,做事情总想追求有意义。

抑郁症患者没法把时间流逝看的那么简单。要是某段时间里什么都不做,就会觉得空虚无聊,他们没法过得像心理健康的人那样安适。会为时间白白流逝感到痛苦。

你可以试着一个人去对抗寂寞,这时你不得不面对自己的内心,这还不如忙起来好受。

所以为了逃避心中的空虚,就必须不停地工作。只有在工作中才能找到活着的意义。

测试:你是“奋发型抑郁症”患者吗?

挪威和英国研究人员基于毒瘾、酒瘾等多种上瘾诊断标准的核心元素,推出名为“卑尔根工作上瘾标尺”的工作狂评判标准。

01测试题如下:

1.你想着如何空出更多时间来工作;

2.你花在工作上的时间超过最初打算;

3.你工作是为了减轻罪恶、焦虑、无助和抑郁感;

4.他人曾劝你减少工作时间,你没有听从;

5.如果被禁止工作,你会感到紧张;

6.你的兴趣爱好、休闲活动和体育锻炼排在工作之后;

7.工作如此繁重,已经影响你的健康。

02你的答案:

回答分五个等级:“从不”、“很少”、“有时候”、“经常”到“总是”。

03测试结果:

如果你在至少4项内容中选择了“经常”或“总是”,那么你称得上是一名工作狂了。是时候为自己的精神健康做个检查了。

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