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抑郁——阻挡你成功的最大绊脚石!

2018-08-23 来源:济南军都医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:创业者有着异于常人的本质,也就是所谓的天赋,他们激情满满,精力充沛,极富创造力。激昂的情绪让创业者获取成功,但另一方面也会让他们精力消耗殆尽。无论你有多么强大,如果没有强大的精神世界,抑郁依旧会成为你成功路上的绊脚石。即时经历丰富、阅人无数的创业者也是如此。

据世界卫生组织报道,全世界大约有15%的人在不同的年龄段患有抑郁或轻微的抑郁症,在可以预见的未来,抑郁症正在成为全世界第四大病种之一。

相比于文娱圈的复杂,创业圈的人无论是在压力、焦虑、抑郁等方面的程度居高不下。创业者在创业过程中,1%的时间为顺境,99%的时间都是举步维艰,压力重重。创业者需要给员工发放工资,需要以不同的角色面对不同的人,属于自己的时间和空间几乎为零。因此在遇到像抑郁这样的精神类疾病,难以有效地治疗和恢复。

有数据显示,在所有创业群体中,34%的人有焦虑感,47%的人觉得在创业过程中有压力。相比于其他行业工作的人来说,都要高出3%-5%左右。

创业者有着异于常人的本质,也就是所谓的天赋,他们激情满满,精力充沛,极富创造力。激昂的情绪让创业者获取成功,但另一方面也会让他们精力消耗殆尽。无论你有多么强大,如果没有强大的精神世界,抑郁依旧会成为你成功路上的绊脚石。即时经历丰富、阅人无数的创业者也是如此。

崔永元,著名主持人、全国政协委员。沉重的工作精神压力,导致崔永元已经从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁症,而过多服用镇静类药物后,他的身体已经产生了抗体。万幸的是,在发现自己患有抑郁症之后,积极配合治疗,最终走出了抑郁症的梦魇。

英国心理学家波斯特博士通过十年的研究终于发现:“创造性的才华和病态的心理,确实有着某种联系。天才中多有精神疯狂病症,而精神疯狂症又时常能激发灵感和创造性。因此,许多高智商的人也都容易患有精神病。”可见,抑郁症可以摧毁任意一个看似强大的人。

抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为精神低落,悲观,思维迟缓,自责,睡眠质量不好,担心自己患病,还有轻度的妄想症,严重的还可能出现自杀的想法。

抑郁症就像是感冒,肠胃不适,腰腿疼痛一样常见的生理疾病,因此在生活中,我们应正确认识抑郁症,用科学的治疗和护理方式,早日摆脱抑郁症的困境。

抑郁症对患者的身心伤害都是非常严重的,下面我们来详细了解抑郁症的最好的疗法。

一、自我治疗

多与人交往,开阔自己的眼界和心胸,增加对抑郁症的了解。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

二、心理治疗

抑郁症的心理治疗短程以认知行为治疗为主,中产生抑郁症的心理原因很多,学习压力,人际关系,事业的不顺利,爱情婚姻关系等。积极与心理医生交流,配合心理医生的诊断,从工作、生活、学习、社交等各角度出发,早日将病魔驱走。

三、药物治疗

对有些病人来说,抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说,心理治疗更为有效;而对大多数患者来说,两者结合一起使用可能最有效。所以,治疗抑郁症也需要根据患者的病情来看,多数情况下,药物治疗和心理治疗双管齐下往往能达到最好的效果。

抑郁症属于精神性(心理)疾病,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少等为主要表现,及时进行有效的治疗是治好抑郁症的关键。长期却无法痊愈的患者,应及时到正规权威的专科医院进行治疗,以免耽误治疗时机。

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