有一种病症，99%的人不知道它，甚至比抑郁症还可怕

15年前，一代香港巨星张国荣从香港中环一家酒店的24层一跃而下，结束了自己辉煌瑰丽的一生。

也是从那时候开始，很多人知道了这个世界上有一种会致命的病症，叫抑郁症。

但其实，有一种更隐匿的病，它像躲在黑暗里的一个影子，紧紧跟随着你，无声无息，不被察觉，却伺机准备侵蚀你。它比抑郁症的更可怕之处在于，99%的人对它一无所知。

它的名字叫，焦虑症。

阿伦有着健硕的身型，看他充满活力地执行消防员的工作，实在难以想象他会有健康问题。事实上，在过往的一年，阿伦经常感到胸口沉闷，有时候甚至有强烈想作呕的感觉，同时伴有窒息感、呼吸有困难，好像被人勒着脖子一样。

有几次因为他感到那份作呕和窒息的感觉实在太过强烈，令他担心自己会有生命危险，在同事帮助下召唤了救护车。最糟糕的是，当他到了急症室见过了医生，身体上却又验不出任何异常的问题，让他尴尬不已。

为了这些症状，阿伦花了不少精力和资源。但是无论是心脏科、肠胃科、胸肺科，经过了一轮检查和测试后，医生都告诉他什么问题都找不到。

半年来，阿伦已尝过照胃镜、照肠镜、脑扫描、磁力共振、心脏踏板运动测试，甚至心导管检查，而这所有都验不到任何答案，但他却继续经常出现作呕、胸闷和窒息感觉。

久而久之，阿伦也开始感到无助和焦虑了。

辗转了很多家医院后，有一位接诊的市中医院医生说，你去精神卫生医院看看吧。当时，阿伦实在抗拒这样的转介。无论怎样，他都不觉得自己患上了精神病。

由于种种症状都没有得到缓解，阿伦最后依据医生的建议，去了位于广州的白云心理医院，经过主任医师一番诊断下来，认为他患了焦虑症，建议马上住院治疗。

医生给阿伦做心理治疗时发现，阿伦有过一次在火场中看见过一些可怕的画面让他一直挥之不去，通过心理的疏导，以及多次的心理治疗打开了阿伦的心窗，帮助阿伦彻底恢复了健康。

高学历、社会新人、工作迷茫，类似的病症也发生在了晓晓的身上。

晓晓说自己是刚就业的大学本科毕业生，某国企新员工。自参加工作以来，她一直希望能够发挥自己的专业特长，为公司做点贡献。所以她对于每一项工作都是加班加点、认认真真地完成，但事后发现领导好像并不是很重视，数次以后，就感到困惑和苦恼，怀疑起自己的能力和水平。

偶然间听到同事私下议论，说她是新人，只能打杂，更感觉自己很不受重视，不愿意与人交流。后来，莫名被领导批评，说这么简单的事情都做不好，以后还怎么做工作。

从此，她每次上班都很紧张，不敢跟同事打招呼，也不说话。脑子里经常浮现同事各种怪异的表情，说话吞吞吐吐，眼睛不敢看人，身上不停出汗，有时还出现手脚颤抖。晚上回家，还一直想着工作的事情，吃不下饭，睡不着觉，感觉生活陷入泥淖，前途没有一点光明。。

后来，晓晓也被诊断为焦虑症。

过去，焦虑，只是我们言谈中的口头禅。

女朋友哭着喊着要我买最新的苹果手机，我很焦虑。

顶头上司每天都批评我办事能力这么差，我很焦虑。

还没到月底发工资的日子，就身无分了，我很焦虑。

其实这些，都只是在日常生活中出现的焦虑情绪，并非焦虑症。

当你感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧害怕、忧虑的精神状态中，同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红和运动性不安等症状，且有一定的持续时间。以上这些都是焦虑症的表现症状，并会影响正常的工作和生活。

焦虑症严重的病人，有时还会有濒死感、窒息感或失控感，觉得整个空间在扭曲和摇晃，夜晚的时候，失眠和入睡困难是常见症状。最可怕的是，焦虑症就像一个随时自燃的导火索，严重时常会引发抑郁、冲动、易激怒等危害社会的行为。

并没有书籍记载焦虑症有遗传，也没有特定条件或诱发因素，它，莫名其妙的就发生了。

但是，白云心理医院的主任医师可以很确定的说，性格好强偏激，追求完美，对自己和他人太过苛求的人，是焦虑症的易感体。他们通常比常人敏感，脑子里的想法会像水泡一样，一个接一个的自发冒出来，很难让自己的思维慢下来。

患上焦虑症的年龄层也并不固定，最小的十几岁，最大的六七十岁都有，在过去的几年里，广州白云心理医院每个星期都会接诊到轻微焦虑症的病人，每年有几百例严重焦虑症患者需要住院治疗。

焦虑症跟气候变化以及状态变化有关，每年的春天或春节前，也都会是焦虑症的高发期。由Hamilton于1959年编制的汉密尔顿焦虑量表（HamiltonAnxieyScale，HAMA），这是精神科临床中常用的量表之一。

但这张自测表格，只具有7~8成的准确率，另外的2~3成，取决于你对疾病的专业、客观的认知度。

所以，但凡你觉得自己有一丁点不对劲，建议赶紧去心理医院咨询。希望你能做一个纯简、松弛的人，学会爱自己，因为生活是自己的。