我得了抑郁症，却说我矫情！

也许你会觉得抑郁症离你的生活很遥远。那么让我来告诉你几组数据。其实，中国已经成为抑郁症大国！2015年世卫组织的统计，中国抑郁症患者已达到5400万，每年有过20万人因抑郁自杀。但抑郁症就医率仅为20%.据说到2018年，抑郁症患者已达9000万，也就是近1亿人。

抑郁症是一种疾病。它不伴随皮疹或咳嗽。我们看不见它，因为它基本上是无形的。它是一种严重的疾病，但令人惊讶的是，很多患病者最初很难认出它。这不是因为他们不够痛苦——他们很痛苦，但这种痛苦的感觉似乎是无从辨认的，或者容易与其他东西混淆。

胸口紧，偶尔疼痛。即使站着不动，也感觉在坠落。四肢疼痛。偶尔失语。迷茫。汗津津的。无限的悲伤。想远离人群，希望自己身处另一个时空。渴望成为其他人，任何人都可以。事实上，在任何一个时刻，都有数以百万计的人正在经历这些痛苦。

如果你只是单纯的抑郁症，你会感觉大脑像陷入沼泽，失去动力，迟缓不动。但如果加入了焦虑症，你身陷的沼泽中还会出现漩涡。泥水中的怪物像变异的鳄鱼一样以最快速度不停游动。你一刻都不能放松，每一秒都处在崩溃的边缘，你绝望地试图浮出水面、呼吸空气——那些对你来说如此奢侈，对岸上的人来说却唾手可得的空气。

而对于抑郁症和焦虑症来说，疼痛不再是某个你可以去“想”的东西，因为它就是你的想法本身。你的背只是你的一部分，而你的想法是你的全部。

全球范围内每年有100万人自杀成功。1000万~2000万人自杀未遂。男性自杀率是女性的4倍多。每5人中有1人会遭遇抑郁症。焦虑抑郁症最为普遍，然后依次是焦虑症、创伤后应激障碍、“纯”抑郁症、恐惧症、进食障碍、强迫症和惊恐障碍。女性比男性更愿意寻求并接受心理健康问题的治疗。如果父母一方被诊断出抑郁症，子女患抑郁症的概率约为40%。

有时候面对抑郁症自杀的，就出现了很多刺耳的声音：

不尊重自己生命的人，也不值得被人尊重，所以不同情自杀的人。

有点难以理解，有勇气死，没勇气活？

你一个大男人还抑郁，不就是矫情么？

我朋友圈里好多“抑郁症“患者，晚上不想吃东西，九点前睡不着就算抑郁了，然后配上一张自己的黑白照片。

是不是很熟悉？

在这里我要忍不住说一句，

谁需要你同情了？

谁问你要尊重了？

谁给你权利审判别人了？

你无法理解，你没有经验，你不能共情，这都没关系。

但请你先务必、一定要管住冷嘲热讽的嘴。

因为这对抑郁症患者而言，是杀人不见血的刀。

你跟一个抑郁症患者说，你为什么会抑郁呢？生活多美好啊。

就跟对一个哮喘病人说，你看周围的空气多充足啊，你怎么会呼吸困难呢？

一样的弱智和荒谬。

没有在水里体验过窒息的感受，那你就别对一个溺水的人说，你干嘛不学游泳？

没有挨过饿，那你就别对一个快饿死的人说，你干嘛不吃肉？

这种感受，就像一个网友说的：

“最心酸的是我跟妈妈说我得了抑郁症，我妈说，你那个样子还会得抑郁症？整宿整宿失眠，随时都在焦躁不安，我那么难受，好不容易鼓起勇气告诉你——我最信任的妈妈，你冷嘲热讽的样子让我顿时失去信心。”

你可能觉得我反应过度。没错，我就是反应过度。

恐怕这个世界上，只有自己抑郁过的人，才能真正了解抑郁症意味着什么。

大家只会说：

你怎么这么不能控制自己的情绪？

你怎么这么任性？

当妈的人了怎么还这么吃不得苦？

大家都是这么过来的怎么你就不能？

将心比心，我知道抑郁很可怕，更可怕的是旁人带着偏见看你的眼神，和自以为是的说教。

知乎上有一个很好的问题：

为什么公众对明星的抑郁症表示同情，而对普通人的抑郁症歧视？

张国荣、梵高、林肯公园主唱、乔任梁……这些明星都是因为抑郁症自杀的，总要引发一大波粉丝和非粉丝的唏嘘和悼念。

其实，转发明星因为抑郁症自杀的同情，99%都是廉价的。

对于公众人物的同情，是因为大家更容易仰视公众人物，甚至很多公众人物其实就是大众自己的心理投射。

对自己宽容，对别人严厉，这才是人性的真相。

但如果抑郁症患者就在你身边呢？你多半会先给他们贴上性格不好、想得太多、情商太低这些标签吧？

学生查出有抑郁症，学校的第一反应是劝退学生；

员工被查出有抑郁症，公司可能会劝他辞职；

朋友被查出抑郁症，周围的人会自动弹开三米远——神经病，还是离远点好...

以上都可以在社会新闻里找到真实案例，并非虚言。

我们这个社会对“人”真的非常残忍。

别说歧视抑郁症患者了，更歧视自杀而死的人们。

曾经有位女歌手，在朋友家跳楼了。我就亲耳听到过一个同事评论：

“最烦这样不懂事的，死了还给人添堵！在朋友家跳楼，人家该多晦气啊？房子以后还能卖得出去吗？”

也曾在报道一个重点高中自杀学生的微信文章下面看见过这样的点评：

“现在的孩子怎么这么脆弱，一点压力都承担不起？身体发肤，受之父母，年纪轻轻就自杀，实在太不孝了。”

好一个大帽子，扣得真溜。

一个活生生的生命流逝了，换不来任何真情实意的同情。

只有这种听上去伟光正，不过脑子的风凉话，很多人抢着说，显得“众人皆醉我独醒”，反正说说也不要钱，但却让人心寒得真实。

也许社会真的是复杂的，人性是幽暗的，有的人热情善良，有的人冷漠无情。

也许感同身受真是一种过高的要求，大多数人只会站着说话不腰疼。

拿别人的痛苦，当做自己嚼舌根的素材。