抑郁症最可怕的是什么？不是自杀！

有时候好像真有天意，今天白天还在和同事讨论，很多书上都在说，抑郁症的最大危害是自杀。我不同意这种看法，说自杀是最大危害，那是站在旁观者的角度来看的，或者是从社会层面看。

其实，对于很多抑郁症患者来说，他们活的太痛苦了，感觉生不如死，他们感觉自杀反而是一种解脱（只是发病时候的想法，一般经过治疗好转之后，他们都会感到后怕，幸亏当时没有采取行动，才有机会继续享受生活）。

对抑郁症患者来说最可怕的是什么呢？本想今天写篇文章来讨论的，却惊喜的看到了下面这篇文章。真是太好了，又可以偷懒了，忍不住转了过来，下面是原文：

           自杀并不是抑郁症最可怕的地方

这两天头有点疼，但不是被案例或文章所烦恼，而是由于重感冒。

昨晚去了我很喜欢的一家餐馆吃饭，习惯性地点了一份意大利肉酱面。怎奈鼻子不通气，虽然看着是和以前一样的光鲜色泽，吃起来却没有一点味道。这就是“无感”。

抑郁症患者也有类似的“无感”，但他们持续的时间更长，程度更严重，对几乎所有的事物，都失去了感觉（尤其是愉悦感）的体验。

前年我们的分析小组里，有人报告过这样一个案例：16岁的女孩因为无法忍受抑郁而自杀了，在这之前，她给她的父母留下了一封遗书。

遗书大致是这样写的：“亲爱的爸爸妈妈，谢谢你们把我带到这个世界上来。你们一直告诉我，这个世界是美好的，是快乐的，我也很想去相信这一点。可是，这个世界带给我的感觉真的好压抑，好像总有一块大石头压在我的胸口。还有好多感觉，我都不知道该怎么去形容。我只觉得自己活得好累好辛苦。对不起爸爸妈妈，女儿恐怕不能再陪着你们了...”女孩儿提到的，就是这种”无感“。

和大部分因为抑郁而自杀的人一样，这位女孩的父母直到她自杀后，才知道女儿饱受抑郁之苦。据说女孩儿很喜欢张国荣的歌，自杀的时间也是选择和哥哥一样的4月1日。

两个月后，女孩儿的父母找到我的这位同事做心理咨询。他们说，失去女儿令他们非常痛苦，但最让他们感到精神崩溃的是，亲戚、同事、朋友，包括女孩儿的同学、老师，都在有意无意地疏远他们。”感觉每个人都在拿异样的眼光在看我们，就好像我们不正常似的。“

有位在我这里咨询的男青年，他要比这个女孩儿勇敢一些，高中的时候，他曾经跟母亲提示过他自己可能有抑郁的问题。他妈妈给了他这样的回应：”你脑子不正常了吧？是不是不想学功课，想偷懒了？门都没有！给我回去读书去！“于是，他再也没有和妈妈说过一句心里话。”五年过去了，她说的那番话到现在还会刺痛我的心。“他对我这样说。

还有一位包工头，本来是因为睡眠问题来找我，后来发现他有抑郁的情况。这可把他吓坏了，急忙对我说：”我可不能得抑郁症，得了抑郁症那不是说明我啥事都做不了了吗？我自己倒是不要紧，可我的那群老乡，谁帮他们找活儿干呢？“

这位包工头不听歌，我也不可能对他讲张国荣。但是他有一个特点，喜欢散文，特别是鲁迅的文章。

我对他说：”即便是抑郁症的患者，也只有在抑郁发作的时候才完全无法做事情。你不是知道鲁迅吗？他就是一个很抑郁的人，但抑郁并没有阻止他写出优秀的作品。“

有心理学家专门做过统计，作曲家、作家、诗人、画家等艺术家，是抑郁症的最高危人群。在神经解剖学中，抑郁症患者的左腹外侧前额叶（VLPFC）比常人有显著增加，大脑的这一部分区域被认为是人进行沉思活动的场所。对于人际关系的退避和对于外界事物的”无感“，反而能让抑郁症患者更多地集中于自己专精的领域，发挥自己的才能和创造力，把自己深刻的思考和感悟描述给世人。

最有天赋和创造力的人，他的抑郁症通常也是最重的。梵高的画作曾经垄断艺术品拍卖市场的前5名，但这位画家的生活是在极为痛苦当中度过的，生活的穷困、情感的挫折、命运的捉弄都在摧残着这位艺术大师的心灵。1888年梵高创作的2幅《向日葵》，现在价值已经超过了1亿英镑。但同一年里，他把自己的耳朵割下来送给了妓女。2年以后，他用手枪结束了自己年仅37岁的生命。

公元前4世纪，古希腊的亚里士多德就说过：”一切在哲学、诗歌、艺术、政治领域成绩卓著的人，即使苏格拉底和柏拉图也不例外，都是抑郁的常客。“

抑郁症患者同时还都是极端的内控者，对自己有着近乎完美的苛求。正是这种苛求，让他们不断产生努力奋斗的动力，但同时也使得他们备受情绪的折磨。曾国藩是满清重臣，但他对自己的苛求近乎绝情。他说人”不为圣贤，即为禽兽”，有次看到朋友的妻子漂亮，脑子略微拐了个弯，他就在当天的日记里骂自己禽兽不如。曾国藩妻子多病，但他一直不离不弃，直到妻子去世多年以后，才纳了一个小妾。

在抑郁症患者身上，既有建设性的积极品质，也有破坏性的消极品质。但我们对于抑郁症的认识，往往只停留在消极的层面上：自杀、意志力不坚定、内心脆弱、看不开事情。而关于积极的那些品质：有才华、对专业的领域特别专注、对自己严格要求，却都被忽略掉了。

这样一种认知上的偏差，让我们对于抑郁症避之唯恐不及，让抑郁症患者更难得到理解和尊重。于是，他们只会更加压抑自己的内心，压抑自己的情绪，不让外人知晓，但这只会让他们的抑郁越来越深。

于是就有了“我可不能得抑郁症”的包工头。

于是就有了五年不和母亲说心里话的男青年。

于是就有了留下遗书便自杀的女孩儿。以及那些自杀以后，才被别人理解的人们。

这，才是抑郁症真正可怕的地方。

是不是有人像我样，语文没学好，看完了还在想--好像没找到答案呢！

根据我的经验，中心思想一般在开头或结尾，我把结尾加粗了。如果还不够，下面是一个网友的回复，供大家参考：没看懂吗？作者是说抑郁症患者最可怕的是得不到家人和社会的理解，认同，关心，所以最终才走上绝路。

忍不住还要再啰嗦一句，抑郁症患者往往在忍受着极端的痛苦，我们要让他们看到希望，痛苦是暂时的，抑郁症是可以治疗的，随着医学的进步，或许很快就会找到根治的办法。

告诉大家一个好消息，现在对抑郁症的研究已经有了很多突破，有些理论还是很有希望的--比如神经可塑性理论。如果我们能恢复脑内神经的可塑性，或许抑郁症就根治了。

或许不久的将来就能实现，现在通过治疗，可以让我们的等待过程也不算痛苦，大家就再坚持一下吧。