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长期抑郁危害大——老年抑郁症的心理护理

2018-06-23 来源:北京市西城区平安医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年人是社会中一个特殊的群体,进入老年期,角色的转变、生活环境、躯体的生理变化,社交活动减少,记忆衰退、社会适应等因年老所引起的变化,以及任何不良事件都可能引起老年人的情绪变化。

“细思皆幸矣,下此便翛然,莫道桑榆晚,为霞尚满天”这几句诗出自于刘禹锡的《酬乐天咏老见示》,思考深刻,浓缩着人生的精华,认识全面,感情深挚,表达了诗人对老年朋友的真情和真诚劝勉,不要说日到桑榆已是晚景了,晚霞还可以照得满天彤红、灿烂无比,托出了一种豁达乐观、积极进取的人生态度。然而,一些老人因为各类原因患上老年抑郁症。老年抑郁症是指年龄在55岁或60岁以上的抑郁症,狭义的也可以是指首次起病年龄在55或60岁之上的抑郁症,无论是哪一种,都有着诸多老年期的特点。在临床上常见为轻度抑郁,但危害性不容忽视,如不及时诊治会造成生活质量下降,增加心身疾病(如心脑血管病)的患病风险和死亡风险等严重后果。

近日,60岁的李大妈老伴去世,唯一的女儿还在国外定居了,身边没有亲人,李大妈感觉非常孤单、对老伴的思念与日俱增,整日以泪洗面。女儿与李大妈视频电话时,大妈也不愿向女儿倾诉内心的痛苦,怕女儿担心。近两个月以来整日闷在家里胡思乱想,情绪低落,生活懒散,睡眠减少,夜眠差、早醒,不愿参加社交活动,闷闷不乐,老人越想自己的生活越觉得暗淡凄凉,食欲减退,体重明显下降,朋友来探望时发现李大妈比以前瘦了很多,精神状态很差,经了解情况后再三劝说并带李大妈前去医院看病,结果诊断为“抑郁症”。

老年人是社会中一个特殊的群体,进入老年期,角色的转变、生活环境、躯体的生理变化,社交活动减少,记忆衰退、社会适应等因年老所引起的变化,以及任何不良事件都可能引起老年人的情绪变化。很多老人没有子女的陪伴,成了空巢老人,往往会有失落感、孤独感、衰老感,随之加重抑郁焦虑的情绪,导致抑郁症的发生。

对于老年抑郁症的患者,我们在心理护理时要注重以下几点:

加强关爱:老年抑郁症老年患者缺少爱,希望被关心被呵护,我们要给予足够的关心与陪伴,理解老年朋友的思亲心理。老年时期的孤独是年轻人所不能想象的,鼓励老年人多参加社交活动,通过各种活动结交朋友,建立新的人际关系。现在很多小区都会组织老年人参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、老年太极、乐器演奏等,经常参加一些有益于身心健康的集体活动,有助于丰富生活而找到归属感,正确面对挫折,忘记不愉快的事情。此外,家人的关注也很重要,和谐的家庭氛围有助于抑郁症老年患者的情绪恢复,满足爱与被爱。

满足尊重的需要:尊重对于老年人来讲非常重要,老年人需要家庭、亲属、朋友、社会的尊重。小的时候我们不会走路、不会吃饭、将大小便排在裤子里,是爸爸妈妈、爷爷奶奶以包容的态度,细心照顾我们,教会我们说话、穿衣、吃饭、走路。现在他们老了,我们是不是也要像他们照顾我们一样耐心、细致地照顾他们?尊重老人的人格,给予老年人抒发情感的时间,理解老人的情感需要,对老年人表示同情,鼓励老年人表达出自己的想法,给予尊重和理解,关心和照顾他们,他们也需要得到社会的认可。

自我实现的需要:美国人本主义心理学家罗杰斯和马斯洛认为:“一切不安的根源在于缺乏对人的内在价值的认识。”对老年人给予适当的关怀,给他们一些空间让他们去做自己喜欢做的事情,丰富自己的晚年生活,做一些力所能及的劳动,可以帮助老年人活动大脑,延缓衰退。老年朋友专注于自己年轻时因工作没有时间而搁置的业余爱好,反而会觉得自身价值感存在,从而增强自信。

老年朋友们,让我们重新扬起风帆,让昔日的桃花依然盛开,让内心慢慢强大起来。增强自信,不再害怕那些所谓的畏惧。清除情绪的垃圾,把不快的情绪大声说出来,宣泄也是一种释放的方式,敞开宽阔的胸怀海纳百川。让一切从自己开始,摆脱依赖的心理,走过去前面是片天,蓦然回首,人生几何。人老心不老永不言老,人在老境心悠远,活到老真好。走出危机,开创生机追求美不是年轻人的专利,既来之则安之,此时此地,重新获得第二次青春的生命。加油!老年朋友们,创造人生中第二次的辉煌!用微笑代替一切!

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