离退休综合征,指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪,或因此产生偏离常态行为的一种适应性心理障碍。这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病,影响身体健康。
每个人的一生都会经历不同转折阶段,对于老年人来说,退休无疑是重要的一个阶段,意味着一种新生活的开始。在这一阶段,老年人的社会角色会发生重大变化,心理学脱离理论认为,离退休后,老年人将会逐渐地从社会交流和社会活动中脱离出来,这是一个不可避免的趋势。老年人减少他们的活动水平,减少与人交往,转而关注内心的生命体验,将使老年人过上一种平静而令人满意的晚年生活。而且,老年人主动地脱离社会,能使社会权力井然有序地实现交接,社会也不会因老年人的离去而功能受损。因此,老年人从社会主流生活中的脱离,无论是老年人自愿还是由社会原因而致,对社会和个人都会产生积极的影响。然而,很多老年人因为不适应所谓“人走茶凉”的变化,在退休后的最初阶段或多或少会遇到各种心理障碍,严重者出现离退休综合征。据统计,约25%的离退休老年人有这种心理障碍。如何顺利完成社会角色的转变是社会和心理学界都需关注的焦点问题。
何为离退休综合征
指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪,或因此产生偏离常态行为的一种适应性心理障碍。这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病,影响身体健康。
老年人的离退休综合症是一种复杂的心理异常反应。离退休综合症主要表现为以下四个特征。
无力感
虽然很多老年人认为自己还有能力,能继续胜任自己的工作,但是社会需要新陈代谢,同时法律又规定了公民要在一定年龄后退休,老年人面对“岁月不饶人”的现实也常感到无奈。
无用感
一些老年人在退休前事业有成,受人爱戴,而一旦退休,这些都成为过眼烟云。这样的心理反差容易使老年人产生失落和无用的感觉。
无助感
离退休使得老年人的生活圈子逐渐缩小,社交范围变窄,朋友逐渐减少,往往容易导致老年人的孤独感和无助感。
无望感
无力感、无用感和无助感容易导致老年人对未来感到失望,再加上身体逐渐老化,疾病增多,使某些老年人感到无望,甚至绝望。
造成这种离退休综合症的因素很多,原因大致归纳为以下几点:
第一、离退休前的心理准备不足。相当一部分老人在离退休前对日后的生活过分乐观,认为有能力应对日后相对轻松、舒适的生活。他们在心理上缺少一定准备的情况下进入离退休生活,较易在心理上出现大的落差,没有很好地规划自己的退休生活,而导致产生茫然、空虚等心理。
第二、行为方式的改变明显慢于环境的改变。原有的人际环境、工作环境、生活环境等均在悄然变化,退休老人对这一变化的适应和调整能力不够,在由原来的工作角色向新的角色转变时,失去了工作角色是却不能找到新的适合自己的角色,因而发生生理、行为间的冲突,形成情感问题。
可见,“离退休综合征”不是简单的“闹情绪”,需要正确认识,正确应对,才能让退休老人顺利跨过这道坎。
如何应对、调适离退休后的心理
美国社会学家Atchley(1988)将退休视为一个过程,认为从准备退休到退休适应需经过以下五个阶段:
第一阶段:退休前期。个体意识到马上要接受退休的角色,开始注意到别人对他的看法,及幻想退休生活。
第二阶段:蜜月期。解脱刻板的生活方式,感到重获自由的喜悦,尝试过去想做而没有做的事。
第三阶段:醒悟期。部分个体发现不容易调适离退休后的生活转折,有些人在蜜月期结束后步调开始缓慢下来,或退休生活不如预期理想,将会产生失望、沮丧等情绪不稳的现象。
第四阶段:重新定位期。开始脱离幻想走向实际,重新寻找人生的目标和方向。
第五阶段:稳定期。知道自己的期望、能力及限制在哪里,给予适当的期望,能自我满足、自我管理,并依自己能力去做事。
如果老年人能认识到退休的这五个阶段,对他们适应退休生活会有很大的帮助。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
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健客价: ¥113癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 部分性癫痫适用于:简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
健客价: ¥72适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓.艾综合征(胃泌素瘤)。
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健客价: ¥98用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件: 1.心肌梗死患者(从几天到小于35天),缺血性卒中患者(从7天到小于6个月)或确诊外周动脉性疾病的患者。 2.急性冠脉综合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脉综合征(包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死),包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者,与阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者,与阿司匹林联用,可合并在溶
健客价: ¥391.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
健客价: ¥46适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
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健客价: ¥67用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗剂;本品可用于湿疹、血小板减少、多次感染综合征、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥39用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合征、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥24活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(从几天到小于35天),缺血性卒中患者(从7天到小于6个月)或确诊外周动脉性疾病的患者。 ·急性冠脉综合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脉综合征(包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死),包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者,与阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者,与阿司匹林联用,可合并在溶栓治疗中使用。
健客价: ¥1181.原发性帕金森氏病; 2.脑炎后帕金森氏综合征; 3.症状性帕金森氏综合征(一氧化碳或锰中毒); 4.服用含吡多辛(维生素B6)的维生素制剂的帕金森氏病或帕金森综合征的病人 。(其它详见内包装说明书)。
健客价: ¥68用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48本品用于急性冠脉综合征(不稳定性心绞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受药物治疗和经皮冠状动脉介入(PCI)治疗的患者,降低血栓性心血管事件的发生率。
健客价: ¥135适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征(胃泌素瘤)。
健客价: ¥7用于各种原因所致的急、慢性肠道疾病和肠道功能紊乱,如肠易激综合征、非感染性腹泻、肿瘤治疗引起的肠道功能紊乱和放化疗性肠炎;亦可促进创伤或术后肠道功能的恢复。
健客价: ¥27用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸闷不适,纳少神疲,对更年期综合征者亦可使用。
健客价: ¥8.8