我有一条黑狗,它名叫抑郁。
每当这条狗出现的时候,我就感到空虚,寂寞,自卑。
生活也慢了下来,就像度日如年。
黑狗总是不期而至的出现在我面前。
黑狗让我变的像老人一样。
整个世界好像都在享受生活。
我却只能与这条黑狗作伴。
那些曾经带给我的快乐,幸福。
忽然,消失了。
它让我变的敏感,小气。
它让我变的自卑,消沉。
我拖着这条黑狗,无论去哪里、做什么都需要很大很大的力气。
在人多的地方,它总会找出我的自信,然后将其赶走。
我之前总是很担心被人知道这条黑狗,
它给我带来的羞愧和耻辱,更多的负能量。
我很担心被人议论,我便很努力的把它藏起来。
有时掩藏情绪的生活,会让我精疲力尽。
它让我烦躁不安,冷漠孤独,难以相处。
它夺走了我的:
亲情爱情友情,埋葬了曾有的热情。
黑狗总是让我半夜睡不着觉。
心中只要有那么一丁点消极的念头,它都会告诉我:
你明天将要面对多么自卑孤僻以至于心力交瘁的一天。
黑狗在一天一天的长大,我在一天一天的变老。
它开始不离我的左右,我讨厌这条黑狗,我用尽了一切的办法把它赶走。
但是,往往获胜的是它,它太强大了,我倒在了它的脚下。
可笑的是,和重新站起来相比,我感觉躺着更容易。
最后我感觉自己和整个世界失去联系的时候。
黑狗好像已经绑架了我的生活,我终于和世界彻底的失去联系。
然后任又这条黑狗揉虐,让我变的人不像人,鬼不像鬼。
我总是渴望朋友亲人救救我,可是这力量可能太薄弱了。
谁愿意与一条强悍的黑狗做斗争呢,我继续被这条黑狗揉虐着。
于是我开始觉得生活没有一丝快乐,我想我已经开始质疑生活的意义了。
幸运的是,那个时候我寻求了专业的帮助。
那是我迈向康复的第一步,也是我生命的一个转折点。
我了解到,无论是谁,无数的人都在被这条黑狗所侵扰。
任何人都可能被它袭击。
我还了解到,不存在什么万能灵药或魔法药丸。
药物对部分人有帮助,其它人还要辅以另外的手段。
我还了解到,向亲近的人表达出自己的真实情感,能起到关键的疗效。
最重要的是,我学会不再害怕黑狗,甚至向它耍了一些自己的花招。
你越是疲劳和紧张,它就叫的越凶。所以学会让自己平静下来很重要。
临床证明,经常锻炼对于缓解轻/中度抑郁的效果不比抗抑郁药差。
去走走,去跑步吧,把这条笨狗甩在后面。
记一份情绪日记,把想法写在纸上是种宣泄,往往也有助于看清问题。
也记录下那些值得感恩的事情。
最重要的是要记住,不管情况变得多么糟糕,只要你走向正确的方向,找适当的人交流,黑狗降临的日子一定会过去。
我不会说我感谢这条黑狗,但它却是个神奇的老师,它迫使我重新认识生活,让它变得更简单。
我认识到与其逃避我的问题,不如拥抱它们。
黑狗也许将永远是我生命的一部分,但它再不会是以前的那只野兽了,我们达成了理解。
通过学习知识、耐心、克制和幽默,最凶狠的黑狗也可以被制伏。
假如你也身处困境,一定不要害怕求助,这样做一点都不丢人,只有错过生活才是遗憾。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥108盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥54轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥61适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥75用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥237用于治疗抑郁症。
健客价: ¥79盐酸帕罗西汀片: 盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗
健客价: ¥599草酸艾司西酞普兰片(来士普):治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。 舒肝解郁胶囊:舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥960用于治疗抑郁症。
健客价: ¥54治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥102各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
健客价: ¥50慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥28本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥100适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥166适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥120用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥109舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥24