9月16日,时年28岁的娱乐明星乔任梁在上海去世,其经济公司发声明称乔任梁因长年繁重的工作,患上抑郁症,备受折磨,终于选择了以最激烈的方式离开这个世界。其实近年来明星名人因为抑郁症而离世的消息不绝于耳,张国荣、三毛、顾城、徐迟,在他们功成名就的时候,却难逃自杀的“魔咒”,不仅是娱乐圈,华为的任正非、SOHU的张朝阳、万科的毛大庆等等,抑郁症像流感一样蔓延到了职场,尤其是在大城市抑郁症俨然成为了流行词。抑郁症为什么会离我们越来越近?
抑郁症,从医学角度讲,是一个综合征,它不仅仅是情绪上的异常,还包括思维上的异常,行动力的异常,这个疾病会对个人产生生理、心理的变化,以及社会负担的加重。
诱发抑郁症的四大原因:
工作因素
压力大,上班忙的团团转,做不好还挨骂,不能很好地进行自我调整,就会影响身体和身心健康,患抑郁症的几率就会增加。
环境因素
失去亲人、失恋、经济困难,或者生活方式发生重大变化,这些都会促发抑郁症。
性格因素
个性内向、特别敏感,总是心事重重,这些情况都引发抑郁情绪,严重的话,会导致抑郁症。
生化因素
人的情绪、行为受大脑控制,而大脑中有一些神经递质可以调节人的情绪和行为。当大脑中的快乐兴奋物质浓度下降时,人的抑郁情绪就会随之产生。这是抑郁症发病中不可忽视的重要因素。
摆脱抑郁症的“4+2”方法
各个年龄段,尤其是职场人都有患抑郁症的可能,所以日常预防非常重要。张玲博士给出以下建议:
1.每天保证1小时的晒太阳时间。由于人的大脑里的神经内分泌是受日夜变化影响的,有一定的规律性,就是常说的生物钟。对于一天到晚都待在办公楼或者生活作息不规律的的职场人,生物钟发生紊乱后,特别容易把抑郁情绪转化为抑郁症。2.多运动。运动本身会增加人体内啡肽的分泌,这种内啡肽带给人的变化是情绪上会愉悦的、振奋的。可以利用空余时间多做些简单的体力运动,尤其是有氧运动。
3.培养兴趣爱好。工作之余扩大自己生活圈子,可以帮助负性情绪、生理不舒服的注意力转移到有意义的事情上来,对抑制情绪也有一个缓解作用。4、主动寻求帮助。通过寻求家人的帮助,主动讲述你的感受,将不好的情绪宣泄出去。
抑郁症是一种完全可以被治疗的疾病,其治疗手段具有综合性、长期性的特点。除了常用的抗抑郁药物以外,有两个非常关键的环节:一是一定要在服药的情况下及时的、长期的、系统的配合心理治疗来改善心理状态。二是在康复的过程中,通过自身的努力,多社交、多与亲人沟通,改善自己的功能状况并且预防下一次复发。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥102盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥54本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥100适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥166适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥120适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥48主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥75用于治疗抑郁症。
健客价: ¥54用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥109用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥12舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥24治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥751.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥56用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥19