必读|别忽视那些看不见的“健康”

　　从张国荣自杀到乔任梁之死，从官员跳楼到富商离世，从“星星的孩子”到戒网瘾中心之争……这些人人皆知的热门话题，每一个都与精神疾病相关。

　　世界卫生组织认为，健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。精神卫生是健康不可或缺的重要组成部分，精神卫生疾病亟待进一步重视。

　　随着社会的发展，生活节奏的加快，很多精神疾病也呈现了增多的态势。忙碌、疲劳、焦虑、急躁、压力等种种情绪成为加速这一态势的催化剂。然而，在精神疾病越来越多地影响工作生活的同时，人们对于它的了解却仍显不足。

　　让我们共同走近精神疾病，消除误解，增进知识，了解并努力战胜它。

　　精神疾病认知度低，常见7大认识误区

　　一：得了精神病就没治了？错

　　不少人误以为，得了精神病就没救了，治不好了。这是一种错误的观点。

　　虽然相对于其他常见的疾病来说，精神疾病的诊治更加困难，治疗周期似乎更长，但随着医学的发展和医疗技术水平的提高，目前大多数精神疾病都有办法治疗，而且总体的治疗效果和结局也是相对不错，预后较以前大大进步。

　　二：精神病就是心理问题，调整心态就好了？错

　　“医生，我最近状态不太好，您给我做做心理调适吧！”

　　在临床上，常常能遇到不少这样的患者，他们误以为，精神疾病只是心理问题，做做心理咨询、调整调整心态就能康复。

　　精神疾病种类很多，发病原因不同，临床表现不同，治疗的方式方法也不同。有些一般的心理问题，通过心理调适能改善，但如果是精神疾病就必须要系统的治疗才能有良好的结局，这些疾病包括大家熟悉的抑郁症，还有精神分裂症等都需要系统的规范化治疗，当然心理调试对疾病缓解能起到积极帮助。

　　三：得“精神病”是“受了刺激”？错

　　把精神疾病归因为受到某个事件的刺激，患者或家属中总有人说‘两口子吵架了’，或者‘孩子跟别人打架了’，所以就得了精神疾病。

　　实际上这是不科学的认识。引发精神疾病有四个因素，生活事件影响只是其中之一，另外三个分别是遗传因素、神经发育异常和神经生化因素，这三个是生物学基础，造成了该病“早晚都会发生”，外界事件只是起到一个促发作用。

　　四：想自杀才是得了精神病？错

　　以往的认识中，想自杀才是得了精神病，实际上一些小的症状就可能是患病先兆。

　　功能性精神疾病，靠以目前的检查设备很难检查出有明显病变，患者对精神疾病的知晓率也很低。

　　例如有的人存在长期睡眠障碍，包括早醒、夜梦增多、入睡困难等，就靠服用安定药物解决，事实上睡眠障碍可能是功能性精神疾病的一种先兆。

　　患者当成了普通失眠对待，错过了早期治疗时机，引起疾病进一步加重。还有的患者表现为躯体症状，例如胸闷、心悸、头晕、腰酸背痛等身体上的各处不适，到综合医院的心脑血管、消化内科等科室检查，所有的检查结果没有明显问题，实际上，这可能是抑郁症的一种表现，应该到精神疾病专科医院进行排查。

　　还有的患者即使意识到自己存在精神障碍，出于病耻感不愿意就医，宁愿拖着也不接受治疗，到了严重的阶段，已经完全失去自知，不认为自己存在异常，甚至做出一些过激的举动或言行。“在这种情况下，我们的一些患者，是在110、120的协助下被送进医院治疗的。”

　　五：精神疾病患者都是疯子傻子？错

　　我国国民对精神疾病的知晓率低，精神卫生知识普及较匮乏。不少人将患有精神疾病的人与疯子、傻子划等号，这是非常错误的。

　　实际上，精神疾病的范畴很广阔，包括常见的抑郁症、焦虑症、强迫症等，“失眠，更年期、产后情绪不佳、少年期的心理问题等都是我们治疗帮助的范围，还有如人际关系问题、环境适应问题、过度节食或贪食苦恼、网络成瘾等。”

　　六：精神病是神经错乱？错

　　很多人把精神病误认为神经病，事实上，这是两类性质完全不同的疾病。

　　精神疾病指精神活动有严重紊乱，精神状态有显著障碍，导致病人在认知、情感及意志等方面出现障碍，如精神分裂症，表现为多疑、行为怪异等。而神经病是指神经系统有器质性病变，如脑外伤、脑梗塞等，多表现为疼痛、麻木，或无力、瘫痪、意识不清等。

　　七：有不良情绪就是有精神疾病？错

　　“很难过，很焦虑，很烦躁，我是不是有抑郁症？”很多人认为出现了抑郁情绪，就怀疑自己得了抑郁症。其实不然，抑郁是一种很常见的情感成分，是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。

　　精神疾病能预防吗？答案是肯定的。

　　“毫无疑问，精神疾病是完全可以预防的。”王玉珍说到。虽然很多病因不明，内在的决定因素难以控制，但外部原因是可控的。比如，我们可以营造一个良好的和谐社会（环境），减少压力和不良情绪的产生。

　　当然，人不可能不面对压力。因此，识别压力，正确地应对压力，化解压力就显得尤为重要。

　　当遇到不良情绪时，应该学着自己调控心理，转变态度，适当发泄自身情绪。必要的时候，可以向身边的人寻求帮助，亲朋好友、同事都可以。还可以向专业人士，如精神科医生求助。