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哪些情形需要我们怀疑患上焦虑症

2017-11-14 来源:哈尔滨华慈医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:值得注意的是,在焦虑状态中出现的一些症状还可能揭示出身体的某些疾患,因此应认真加以对待。例如,在焦虑中发生心悸、呼吸困难、消化不良时,要找医生检查。

  焦虑产生的原因除了社会变化快,我们适应慢之外,更重要的是社会人员流动的加快,让我们逐步脱离了熟悉的环境、熟悉的人群,人际交往多是陌生人和陌生环境,增加了人们的戒备心和不安全感。还有人们对物质追求的欲望越来越强烈,满足感也越来越少。同时社会处于转型期,各种负面的消息充斥着周围,如食品的不安全、交通的不安全、恐怖事件不断发生等等。所有这些都会让我们焦虑不安

  有以下的情况就要注意了:

  1.过度担心。广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

  2.睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。

  3.非理性的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

  4.肌肉紧张。双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

  值得注意的是,在焦虑状态中出现的一些症状还可能揭示出身体的某些疾患,因此应认真加以对待。例如,在焦虑中发生心悸、呼吸困难、消化不良时,要找医生检查。

  焦虑虽然是许多疾病的致病原因和诱发因素,但是在焦虑状态下,并不是每个人都会得病的。坚强的意志,开朗的性格,乐观的情绪,长期生活经历中锻炼而成的对紧急局面良好的适应能力,对于解除焦虑状态,则是一剂最好的灵丹妙药。

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