你可曾听说过谁谁家的孩子因为压力大,高考分数出来后跳楼了?谁谁的媳妇产后抑郁抱孩子离家出走了?某某公司的中层干部又因为抑郁症跳楼了?还有现在网上热度很高的北京老太上电视揭家丑,节目播出后患抑郁症向文化公司索赔212万的新闻。除了这些惊秫骇人的传闻之外,你肯定还听说过某个同事因为种种原因而整天郁郁寡欢、情绪低落、没精打采、工作效率低下、失眠等等的抑郁表现。
这些都还是冰山一角,下面这样一组数据也许就更能让你认知到抑郁症的可怕了。
据世界卫生组织报告指出,预计到2020年,抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前全球有3.5亿抑郁症患者,我国抑郁症人群约9000万,每年有20万人因抑郁症自杀。
可以说抑郁症就像一只魔掌,一旦被它扼住脖子,你就将失去生命的愉悦而陷入无尽的低落。
什么是抑郁症?
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。每次发作持续至少2周以上,长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。迄今,抑郁症的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素都参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作,以下是抑郁发作的主要表现:
1心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
2思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,自觉“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难。
3意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。表现为行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。
4认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
5躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
抑郁是一种正常的情绪体验(抑郁情绪不是悲伤,而是缺乏愉悦体验),并不是有抑郁体验就是得了抑郁症。所以,有抑郁情绪不要紧张,但较长时间的抑郁体验是需要警惕的,应该向专业人员求助。
面对“青少年抑郁症”,有些父母难以接受,他们非但没有给子女提供应有的陪伴、慰藉与帮助,反而指责批评子女“想不开”“意志力不够坚强”,家长误解孩子抑郁是“装病,靠意志能挺过来”,往往容易错过孩子发出的“死亡预警”信息,拖延治疗,最终酿成悲剧。
和一些名人一样,不少抑郁症患者都有过“人前坚强,人后沮丧”的挣扎。这是一个尴尬的现实——公众对抑郁症的基本知识和诊疗不甚了了,多数人对抑郁症一知半解,而一些蜻蜓点水、断章取义的“浅阅读”,导致抑郁症被标签化、污名化。
总体而言,抑郁症是一种可以治疗且总体疗效还是很不错的疾病。大多数患者可以治愈或者明显好转。但及时诊断、系统治疗是取得疗效的关键。
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