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无论如何就是睡不着,别浪费了你美美的周末

2017-09-19 来源:太原安定医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想去对抗失眠,战胜失眠,“解决”失眠,就像解决你遇到的其他问题一样。在每个寻常的夜晚,失眠的你,像是身披铠甲的战士,等着即将到来的硬仗。夜晚对你,非同寻常。

  又到了周五的时光,很多小伙伴是不是很开心,明天有美美的懒觉在等着你呢?

  哈哈,还有充足的阳光,相信明天应该是一个艳阳天,前提是今天你得睡个好觉。

  要是失眠了,失眠是一种很不愉快的体验,你不想要。

  想去对抗失眠,战胜失眠,“解决”失眠,就像解决你遇到的其他问题一样。

  在每个寻常的夜晚,失眠的你,像是身披铠甲的战士,等着即将到来的硬仗。夜晚对你,非同寻常。

  可是,日出而作,日落而息,

  却是这天底下最寻常不过的事了

  以有形战无形,终不可得

  失眠是一种痛苦的经历,只有失眠过的人才懂。从没有失眠过的人会说:你这个人真有意思,考试/工作/赚钱都那么厉害,怎么睡觉你都不会?睡觉很简单的,像我躺在床上,三分钟都不到,就开始打呼噜。你是不是压力太大?小孩年纪轻轻有什么压力?放松,放松你就能睡着。

  嗯,苦笑着回答,好,一定放松。

  怎么放松?每天早早躺下,却要数着时间捱过去。夜幕降临,心头都是恐惧。深呼吸,跟自己说,今晚一定要睡着。

 

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