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偏头痛的认识与缓解方法

2017-08-16 来源:哈尔滨华慈医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,同时可伴有神经、精神功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高。

  一、什么是偏头痛?

  偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,同时可伴有神经、精神功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高。

  偏头痛的多发人群是青春期的女性,并且容易在经期发作,当闭经或者妊娠的时候发病次数就会减少。这一般与内分泌和激素还有遗传有关,遗传的比例达到五分之三,不过具体的原因目前不明。

  偏头痛分为无先兆性的偏头痛和有先兆性的偏头痛。无先兆性的症状为突然的恶心、呕吐、畏光、畏声、食欲不振、精神障碍,一般在女性来经时发作。有先兆性的偏头痛在发作前或有倦怠、精神不集中的情况,发作时间可长达数天,消退后会留下倦怠、食欲差的后遗症。

  二、偏头痛的原因有哪些?

  原因一、内分泌因素,血管性偏头痛多见于青春期女性,在月经期发作频繁,妊娠时发作停止,分娩后再发,而在更年期后逐渐减轻或消失。

  原因二、饮食因素,经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易患血管性偏头痛。

  此外,引起偏头痛的原因还有哪些?

  除此之外,很多偏头痛也是跟遗传因素有关的。同时也对于其他因素有关系如:情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化也可诱发偏头痛。

  缓解偏头痛具体动作:

  颈部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。

  耸肩:耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3—5次。

  热敷颈部:热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险,孕妇也可以用。专家表示,热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。

 

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