01、为什么别人会与自己融洽相处,一派和谐,我却一逼再逼,将自己逼到无路可退?
为什么别人遇到挫折可以为自己两肋插刀,我却随时举刀准备插自己两肋?
我们从小被传统的思维惯势洗脑,认为做错了事情,说了不合时宜的话,犯了被认为是脑残才会犯的错误,就该惭愧,该内疚,就该被别人(老师或上司)狂批怒骂。
可是其实,所有的自责羞愧,所有的自卑内疚都只不过是个体基于各种事件所产生的感应和思绪,你怎样想,如何感应,思绪是狂风暴雨还是清风旭日,说到底全都取决于你对事情如何“理解”。
那些负面的情绪,不良的反馈,对自身而言没有任何意义,你羞愧也好,自卑也好,改变不了任何既成的事实。你不羞愧,不自卑,对事情也没有任何的影响。
那么为什么要为自己的失误感觉抱歉,一个人会不会修正自己的错误与TA是否感觉愧疚和自卑,没有任何和丝毫的必然关系。
即便一个人再优秀,再出类拔萃,仍然人外有人天外有天,而即便再糟糕,也不断会有更不堪的人来刷新低限。
就像公主日记里那句著名的话:除了你自己没人能让你感到自卑。
你的内心是否全然接纳那个不完美的自己,直接决定你的心态是自然平和还是焦灼难安,也直接决定你的灵魂,是生机盎然还是满目疮痍,百孔千疮。
这个世界上有那么多的抑郁症、强迫症患者,他们都是追求完美的善良的人,可同时也是非常残忍的人,他们举着尖刀,将自己逼入泥潭沼泽,轻者裹足不前,重者窒息沉陷,连苟延残喘,都变成一种奢侈。
是的,我必须放过自己,我没有必要为任何错误自责和内疚,更没有必要为任何事情感到自卑和羞耻。
02、有的老师理解,有的却根本嗤之以鼻,指着她的鼻子叫嚣她娇纵女儿,没有原则,不配为人父母,她曾被迫带女儿转学两次,然而在高三临近高考的时候,女儿还是得了严重的抑郁症。
心理教授的女儿得了严重的心理疾病,不啻为一种讽刺,做母亲的慌乱之后,平静下来,请了长假,也帮女儿办理了休学手续,母女两人在乡下租了一处院落,每天除了种菜养花,放羊喂鸡,就是晒着太阳,一起听她录好的mp3,浩如烟海的心理学博著,女儿听着听着,经常就会泪流满面。
终于有一天,女儿哭着抱住她,“妈妈,你说我为什么这么没用,我为什么就是管不住自己,我会不会像老师说的,一辈子都是垃圾废物,是没有自控能力的低等人……”
我们每个人都像是一颗珍珠,每颗珍珠都有或多或少,或大或小的瑕疵,有的可能是污渍,擦一擦就掉了,可有的却与生俱来,怎么努力也无法祛除。
瑕疵并不重要,怎么对待瑕疵才至关重要。
接受它,包容它,不因别人的指责而自卑内疚,不因外界的诘难而自责羞愧,正视自己的缺点,与之和谐共处,你会获得坦然的力量,像佛家所说的“八风吹不动”。
自那之后,女儿的抑郁症不药而愈。
她上了普通的大学,做了她最喜欢却薪资平平的园艺师,嫁给两情相悦的小职员老公,生了一个萌萌哒宝贝。
她并非活得有多么光芒万丈,可是发自内心的平和喜乐,让她的气质温柔美好,一家人和乐融融。
那位教授骄傲道:我的女儿完全接纳了不完美的自己,懂得缺陷存在于己的必然性,但又不会受之摆布,她的内心世界真正强大起来,再也不会在遭受暴风雨的时候摇摇欲坠,我为她感到自豪和骄傲。
03、我们不是每个人都那么幸运,有个经验丰富,爱心满溢的心理教授妈妈。
但是我们可以自己做自己的心理导师。
当我们因为失误、犯错而自卑、自惭和自责的时候,当我们回忆起自己的尴尬、狼狈和难堪而恨不得穿越到过去砍死自己的时候,当我们被无休无止的惭愧内疚等负面情绪包裹而喘不过气来的时候,可以深吸一口气告诉自己:
就算错了,那又如何?
我的缺陷和不足改不掉,那又怎样?
人生而不完美,可那就是我自己啊,如假包换,不折不扣,独一无二的宝宝,就算拿全世界所有的奇珍异宝也不换。
美国作家DebbieFord曾说过:与其做一个好人,不如做一个完整的人;做一个好人,只是活出一半的自己;而做一个完整的人,则是活出全部真实的自己。
的确,拥有一个健全的心态,比拥有一百种智慧都更有力量。
接纳自己,永远是比自我折磨更高效的,快速适应世界的方法。
西方哲语道:把别人想像成天使,你就不会遇到魔鬼。
其实真相却是:把自己看成天使,你才能摒弃所有心魔。
人生归根结底是一场修行,你我都是在路上的人。不完美,有缺陷,需成长。
我们的好友也许很多,可最重要的,如影随形的那个永远是自己。
愿你我都能学会,接纳真实的自己,因为那才是对人生最温柔的包容,对生命最慈悲的善待。
改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥38本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥60祛痰止咳。用于急、慢性支气管炎所致的咳嗽、咯痰。
健客价: ¥21.7本配合饮食和运动治疗,用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥185旨在为需要吸氧治疗的患者供应供氧气,这种设备不用于生命支持或生命维持。该设备可在家庭、医院或医疗机构使用。
健客价: ¥5980治疗侵袭性曲霉病。治疗对氟康唑耐药的念珠菌引起的严重侵袭性感染(包括克柔念珠菌)。治疗由足放线病菌属和镰刀菌属引起的严重感染。本品应主要用于治疗免疫缺陷患者中进行性的、可能威胁生命的感染。
健客价: ¥207活血化瘀,止痛散结,清热解毒,扶正祛邪。对肿瘤具有一定的缓解症状,缩小瘤体、抑制瘤体生长、提高人体免疫力、延长患者生命的作用。
健客价: ¥30用于急性酒精中毒,限于步态不稳定、话多、不连贯、欣快、共济失调、感知迟钝、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命体征改变的急性酒精中毒的酩酊状态。
健客价: ¥23本品适用于治疗2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高
健客价: ¥38.9本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥72用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥24本品适用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或用单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍、磺酰脲类药物或胰岛素联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,如果本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的首选措施。限制热量、减轻体重和增加运动均
健客价: ¥40用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥49口服适用于危及生命的阵发室性心动过速及室颤的预防,也可用于其他药物无效的阵发性室上性心动过速、阵发心房扑动、心房颤动,包括合并预激综合征者及持续心房颤动、心房扑动电转复后的维持治疗。可用于持续房颤、房扑时室率的控制。除有明确指征外,一般不宜用于治疗房性、室性早搏。
健客价: ¥22口服适用于危及生命的阵发室性心动过速及室颤的预防,也可用于其他药物无效的阵发性室上性心动过速、阵发心房扑动、心房颤动,包括合并预激综合征者及持续心房颤动、心房扑动电转复后的维持治疗。可用于持续房颤、房
健客价: ¥211.房性心律失常(心房扑动、心房纤颤转律和转律后窦性心律的维持)。 2.结性心律失常。 3.室性心律失常(治疗危及生命的室性期前收缩和室性心动过速以及室性心律过速或心室纤颤的预防)。 4.伴W-P-W综合征的心律失常。 依据其药理学特点,胺碘酮适用于上述心律失常,尤其合并器质性心脏病的患者(冠状动脉供血不足及心力衰竭)。
健客价: ¥34乳果糖口服溶液:- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 盐酸纳洛酮舌下片:用于急性酒精中毒,限于步态不稳定、话多、不连贯、欣快、共济失调、感知迟钝、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命体征改变的急性酒精中毒的酩酊状态。
健客价: ¥475