怎样培养孩子自制力？

　　妈妈：我们家儿子7岁了，今年刚上一年级，但我觉得他学习习惯不是很好，做作业不是很用心，有大人督促的时候还行，但一个人的时侯就有点敷衍。同时喜欢磨蹭，自我控制力有点差，我该如何培养他的自控力、自制力呢？

　　分析：培养自控力，不如培养兴趣和信心、习惯和适度的上进心。

　　一、孩子的自制力

　　最近有好几位家长来问：如何使孩子更有自制力。我这才发现，我从来也没有讨论过孩子自制力的问题，好像也没有专门训练、培养过女儿的自制力。

　　而家长一般都重视自制力、自控力，原因也简单，如果能培养好孩子的自制力，教育就会轻松、简单多了。

　　一般人会觉得小孩子自制力不好，其实大部分是体现在学习、练钢琴等方面。而在孩子喜欢的方面，自制力是很好的。比如电脑游戏一玩几个小时也不歇一下，非要执着地过关；玩起娃娃很专心，一点儿也不受干扰；疯跑起来，即使很累也要继续玩......。有些小孩子在学习方面自制力也是不错的。在我这里长期咨询的一个孩子上进心很强，字非要写得很好看，写得不好就着急、烦躁，宁肯不吃饭也要写好作业......这执着的精神、自制力比我强多了。孩子自制力的那些事儿

　　这说明了一个问题，如果孩子有内在的动力，那么自制力就是自然而然的事情了；相反，如果有内在的原因而成为障碍，即使有意去训练自制力也事倍功半。孩子有了问题，不要把希望寄托在自制力上，不要责怪孩子没有自制力，而是找原因、想办法。

　　二、不靠自制力，靠找原因、想办法

　　女儿目前三年级，以前也遇到不少问题，比如写作业磨蹭、不专心、不爱写作文、写字潦草.......解决这些问题，我没要求她靠自制来克服，而是帮助她找原因、想办法。

　　一般的家长也许会要求孩子写作业专心，要求写字认真，要求不马虎，要求认真听讲、要求写好作文.......认为孩子应该做到这些,有了自制力就能做到，做不到就归结为自制力不行。其实不是这样，每一个问题往往都存在有多方面的原因、根源，解决也需要采用相对应的多方面的办法。只是要求，只是靠孩子的意志、自制力无异于隔靴搔痒。

　　比如写作业磨蹭的问题，我找到了五个主要原因，然后采取相应的措施去引导她，结果就顺利地解决了。参考孩子写作业磨蹭、不专心怎么办？如果只是要求孩子专心，责怪她不能自制，那根本解决不了问题。很多家长就是这样的思路，实践证明，此路不通。

　　三、培养内在驱动力，自制力就是自然的了

　　有的家长有意利用这些挫折，在孩子烦躁、不专心、困扰的时候要求他自制，以期培养自制力。实践证明大都以失败告终。不如从培养内在驱动力的角度入手，内驱力增强了，自制力不需要有意培养，就自然就形成了。

　　比如我虽然没有专门培养过女儿的自制力，但是她在学习方面的自制力还可以。这是因为我一直注意培养孩子的兴趣、信心、习惯、适度的上进心，而有了这些内在驱动力，自制、自控好像就是自然而然的事情了。

　　其实成人的自制力也与内在驱动力有很大的关系，有动力、有目标、有兴趣自然会自觉去克服困难、诱惑。同一个人，如果面对不感兴趣、不想做、不擅长做的事情，自制力表现得也不是很好——我就是如此。比如我近二十年坚持每天反省自己，而且前十年每天思考的时间有时长达三四个小时，做到这一点绝对不是因为自制，而是因为喜欢做这样做，不去反省就好像少了点什么。如果靠自制就难以坚持下去了。

　　孩子在玩得方面自制力、意志力不错，不吃不睡也要玩儿，也是因为有内在的动力。也就是说，自制力差的问题，实质而是驱动力不足。如果学习等方面内在驱动力足了，自制力就问题不大了。

　　所以，注意培养兴趣、信心、习惯、适度的上进心，同时注意帮助分析问题的原因，有针对性地想办法，困扰家长的孩子自制力问题就迎刃而解了。此时，对孩子的要求就轻松达到了。

　　不只想着要求孩子，反而更容易达到要求。辩证吧！孩子自制力的那些事儿

　　这是我与一位在我这里长期咨询妈妈的对话，征得同意与大家共享。

　　妈妈：我儿子（二年级）有时候特别痛苦，他说：“我想做好，但我真的控制不了自己！”

　　分析：孩子的意志力是逐步培育的，仅仅指望他的自控力、自制力不可靠。

　　妈妈：那靠什么呢？

　    分析：培育兴趣、信心、习惯、上进心，有了驱动力，好像自制就是自然的了。

　　妈妈：对，孩子的状态调整到积极、主动了，也就不会有自控力的问题了。

　　我儿子对口算特别不感兴趣，应用题做完了，口算还不想做。该怎么办呢？

　分析：他为什么不喜欢做口算呢？

　　妈妈：他也许觉得计算题太简单了，没意思。但说实话，做得又不熟。

　　分析：计算的能力如何？错的多不多？

　　妈妈：120到口算，会错3道左右。

　　分析：那是不错的，看来能力没问题的。这样可以想办法提高兴趣，比如母子口算比赛。有时你可以故意输掉，会激发做口算的兴趣。或者限时内做完，可以奖励一颗星；有进步时，多鼓励一下......

　　妈妈：看来还是要让孩子对这件事建立一个愉快感觉的印记。

　　分析：是啊。孩子遇到问题，我一般是找原因想办法，而不是责怪孩子自制力不行。

　　总想着孩子应该自制，就不会多去想这些招数。而想着孩子自制力不行是正常的，就会多去想些办法。

　　妈妈：没错，爸爸总生气孩子该做到的做不到，他怪孩子没有自制力.....

　　分析：这个思想是很有问题的。孩子做不到，肯定有原因，不是应该做到，而是应该做不到......

　　妈妈：我现在明白了，“父母不能当一个要求者，只能当一个引导者”

　　一旦我要求孩子的时候，我就会起情绪，孩子也得不到任何实质的帮助来解决问题。实际上是把解决问题全都推给了孩子一个人，他会越来越无助。

　　分析：所以，我们要去找原因，想办法。

　　自制力不是不要培养，只是有了兴趣、信心、习惯、上进心这些内在动力，就是自然而然的了。如果内在的动力不足，或者因为具体的原因阻碍了，靠自制力就比较苍白，甚至不靠谱。

　　妈妈：您说的太对了。