请问我的自制力很差该怎么办？怎样做到有自制力？
男21岁
2017-08-14 10:28
病情描述
自控能力太差了，做什么事都无法按原计划执行，什么都做不好
医生建议：2017-08-14 10:28
健客医生你好，根据你的这种情况，是需要你自己去培养和锻炼的，试着给自己设立一个能够不大不小完成的任务，在完成后给自己一点小奖励，反之失败就要惩罚自己，就这样试着去完成
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