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自制力差该怎么培养呢？是什么原因导致的呢？

女24岁

2017-08-01 11:00

病情描述

我的自制力太差了，干啥事都不能按照计划进行，这是怎么回事？这个该怎么搞的啊？

医生建议：2017-08-01 11:00

健客医生

可以培养锻炼的，给自己设立能够完成的任务，让自己去完成，完成后给自己奖励。建议放松心情，可以适当出去锻炼一下，再学习会事半功倍。

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