心理咨询的这八个“坑”，当心掉进去哟！

　　你可因生活压力太大辗转难眠，心中苦闷而无法纾解，开始怀疑自己、否定自己，深陷其中却无法自拔？

　　这种时候，不少朋友以为，告诉自己“积极一点”、找朋友倒倒苦水、喝碗鸡汤便会好；可一个人独处的时候，孤独的感觉又漫上心头。

　　这种时候，就有必要考虑接受心理咨询了。

　　有些网友也曾想过去寻求帮助，可心中却充满困惑。

　　为了解惑，其中一些朋友兴冲冲地在某搜索引擎里键入“心理咨询”，各种一看便知是推广的广告内容让人根本不知如何招架，而其中，大多数还是“不通过不要钱”的培训广告。

　　眼见着各路针对不正规“心理咨询”的曝光和抨击，吓得不少人不敢寻求专业帮助；而更多人，尚且不知道自己可以有这个选择。

　　下面，小编想通过澄清大家对心理咨询的常见误解、解释一些常见“乱象”，告诉大家，心理咨询究竟是什么。

　　不就是“聊天”嘛？

　　心理咨询到底是怎么一回事？

　　心理咨询师常被误以为“是靠嘴皮子跟人胡侃瞎聊赚钱”，事实上，心理咨询是基于咨询师和来访之间的咨访关系而形成的协同治疗，主要以谈话治疗为主，目的是帮助有需要的人群改善他们的生活困扰，让他们的心理更为健康，人际关系更和谐，更积极更符合自己的意愿去生活。

　　要达到这些目的，“光动动嘴皮子”是没法实现的，心理咨询不仅仅是“聊天”这么简单。

　　对了，其实除了谈话治疗，目前不同流派下还有非常多的治疗方式，如游戏治疗、艺术治疗、舞蹈治疗、戏剧治疗及马术治疗等等。

　　只要付了钱，就能“看”好？

　　做咨询不像是去医院看医生，只需要告诉医生症状，就等医生开药，按要求用了药，就能好。如果非要用医生看病来打比方，那心理咨询就像外科医生做手术一样，也是个循序渐进的过程。

　　医生在手术台上的每一个举动，都是为了挽救性命，一如咨询中的每一句话，咨询师都是带着一定的目的来帮助你去反思、去理解自己。

　　咨询师通常需要了解来访者当前的情况，经过一番资料收集与评估，才能和来访者一起讨论，协商出一个目标，这个“目标”须要尽量贴近来访者想在心理咨询中收获的目标或是想要解决的问题。

　　然后，正式的“工作”过程开始，咨询师会在接下来跟来访者进行探索与解决问题的尝试。

　　在咖啡馆做咨询，浪漫？

　　心理咨询中，环境设置是非常重要的。

　　无论形式何样，心理咨询师需要为来访者创造一个安全、支持性的空间，以允许来访者自然地表达心中的想法感受。

　　而这个安全、支持的空间则会需要这么两方面的条件来满足：

　　一方面，最重要的是心理咨询师这个人本身，咨询师需要以不带评判的、客观的、开放的姿态来和来访者一起探索他们的问题；

　　另一方面，咨询室的环境也非常重要，这个空间需要是私密的、无人打扰的，让人走进来就能感觉放松的地方。

　　只有保密、安全的地方，我们才能放下戒心，倾吐平时不愿意提起的烦心事儿。

　　咖啡馆的环境虽然优雅温馨，可周围人来人往的顾客和店员，随时都会打断咨询访谈的过程，这可以说是咨询中的“大忌”。