心理咨询的这八个“坑”，当心掉进去哟！

　　在我这儿咨询八次，包好？

　　“我想知道我的情况大概需要多少次咨询才能好？”

　　这大概是首次咨询或是预约咨询的时候，心理咨询师被问到最多的问题。

　　当一个咨询师拍着胸脯信誓旦旦地告诉你“经过我xx次咨询之后，你的问题肯定可以解决”，请大家记住：这样的话，不可信，也不够负责任。

　　心理咨询是一种非常个人化的治疗手段，咨询师和来访者之间的互动和互相推进，时刻在让治疗进程发生变化。

　　因此，在短短的一次会谈之后，就丢出上面的话，是非常不负责任的表现；极有可能，咨询师都还尚未了解来访者的整体情况，就匆忙下了判断。

　　在跟咨询师治疗的过程里，可能咨询师本以为经过10次咨询才能出现的变化，会因为来访者自己的努力及生活的契机，出现一些积极或负面的推动，使进程缩短或者延长。

　　也就是说，治疗进程时时在变。一开始咨询师预估八次能达成目标，可能到了第四次，就发现需要再经过八次才能好，这是常有的事。

　　来一次不容易，凑整？

　　大部分情况下，咨询的时间长度在50分钟到1小时之间，当然具体的时长有时候也会根据具体的来访者情况来协商，但都会保持在2小时之内。

　　根据咨询师和来访者协商的首次咨询的时长，并没有一个定论说，一次咨询的时间必须固定在多少时间。

　　可是呢，假如咨询师说诸如“约谈一次不容易”之类的话，进而一次把一个月总长达4小时的咨询一次做完，那么我可以很肯定地说，不管你们这4小时的工作多么有效率，咨询师在这4小时里，也有50%的时候是在开小差。

　　要知道，注意力集中那么长时间是非常消耗体力和专注力的；更何况，作为前来倾吐的你，也会因为时间过长而有注意力涣散的时候。

　　切记，这种咨询方式并不是最好的选择。

　　多出来的时间，另算？

　　还有另一件有意思的事儿，收费。

　　有时候，咨询师和来访者本来相约咨询时长为1小时，却因为来访者有“门把手效应”，一不小心拉长了咨询时间。

　　所谓的“门把手效应”，指的是来访者经常在咨询结束的那一刻、手触到门把手时，才转过头说：“对了，还有……”

　　而这时候的叙述，对来访者而言往往是至关重要的。

　　于是两人可能坐下来继续谈一阵。然而事后，有些咨询师会要求来访者为延长的时间付费。

　　这时候，掌握时间进度是咨询师的责任，咨询师更合理的操作方式是轻微延长咨询时间、大概了解问题的来龙去脉，然后约定下次进一步讨论。

　　咨询师有责任及义务，在咨询开始前就告知来访者他的计费方式，是按一次来计算还是时长来计算。一般来讲，因为延时而引起的费用不应由来访者负担，除非来访者事先和咨询师协商过计费方式是按小时收费。

　　那样的话，来访者是有知情权的情况下选择这么做的，而不是遭到多付费用的硬性要求。

　　这些行为也都不合理！

　　除了上面提到的诸多乱象，咨询过程中，还有一些咨询师会做出违反职业伦理、打破保密协议的行为。

　　职业伦理的问题其实很广泛，暂时在这里就不大篇幅讨论了。如果大家有兴趣了解，我以后可以再补写一篇有关伦理问题的科普。

　　比较常见的伦理问题就是保密协议的破坏。

　　比如，来访者的家人因为关心而想了解具体情况，致电给咨询师，而咨询师在未得到来访者同意前就直接向家人报告了。那么，这位咨询师一不小心说漏嘴的话，就违背了咨询伦理中的“保密原则”。

　　还有，虽然听着有点“狗血”，但这个也可能出现……

　　当你的咨询师跟你告白、说爱慕你，或是对你动手动脚，尤其是一些咨询师假借咨询名义，说是帮助你、却要侵犯你的时候，请别犹豫，果断报警求助。