打麻将预防老年痴呆 是真是假？

　　据调查，60岁以上人群中患老年痴呆的比率为1%以上，而到85岁此比率就上升到20-30%，其已成为严重威胁老年人健康的四大疾病之一。老年痴呆症患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女、穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻视，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。

　　随着老龄人口逐渐增多，老年人健康得到社会越来越多的关注，而近年老年痴呆已成为继心血管病、脑血管病和癌症之后，威胁老人健康的“第四大杀手”。世界卫生组织数据显示，中国有老年性痴呆患者达500万人，占世界总病例数的1/4，每年平均约有30万新发病例，如何预防老年痴呆成为中老年人非常关心的问题。

　　麻将室很多老年人甚至是年轻人的业余爱好，经常听到老年人之间说打麻将能够预防老年痴呆的说法。说打打麻将好处多多，可以活动头脑，而且增进了老年人之间的感情，大家多了个玩伴，也不觉得无聊，无人陪伴。那么打麻将真的想老年人说的这样好处多多，能够预防老年痴呆吗？

　　老年痴呆通常在60-70岁之间出现

　　老年痴呆症，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，是在记忆、思维、分析判断、视觉空间辨认、情绪等方面出现的障碍。其特征性病理变化为大脑皮质弥漫性萎缩，大量记忆性神经元数目减少，以及老年斑的形成。老年痴呆症发病是渐进性的、衰退性的，通常在60-70岁之间出现。

　　老年性痴呆难治愈早期发现是关键

　　陈俊抛主任表示，目前世界对老年性痴呆的治疗效果都不理想，特别是中晚期老年性痴呆很难治愈，所以早期发现症状并阻断病情发展成为治疗老年性痴呆的关键。老百姓如果发现家中老人经常忘记东西、丢三落四、记忆力下降等行文就要警惕是不是早期老年性痴呆的症状，最好到医院神经科进行检查。

　　50岁以上的中老年人要开始注意保持与社会接触，可多看书、报纸杂志，特别是已退休的中老年人可多参加社区老人活动增加与外界交流的机会。“广东这边的老年人比较喜欢打麻将，说是可以预防老年痴呆。虽然打麻将会可以帮助老年人用脑，但同时大大增加了脑血管病的发病，建议高血压病人不要参与麻将活动。在过年期间，很多老人就是因为打麻将、兴奋导致高血压升高被送到医院的。”陈主任说。

　　对于已确诊为老年痴呆的患者，陈主任建议患者家属为他们准备好能提供身份确认的卡片或手带，避免患者走失后难以找寻家属。以往曾有老年痴呆患者煮饭后忘记熄火，造成严重火灾，所以老年痴呆患者家属应注意在患者煮饭后将煤气关掉，或者尽量减少患者做饭的机会。

　　年轻人也可患老年痴呆

　　“医学中老年痴呆亦称为老年期痴呆，其中有50多种类型的痴呆，最常见的是老年性痴呆和血管性痴呆，老百姓口中的‘老年痴呆’其实是老年性痴呆，老年性痴呆是由于脑内代谢减慢、脑内介质分泌减少导致的，目前病因不是特别清楚。”广东省第二人民医院神经内科陈俊抛主任介绍。

　　此外，如果脑血管病导致的理解力、记忆力等症状不能在3个月内自动修复，那么脑血管病患者也会得老年期痴呆。“曾经有20多岁的年轻人因心脏问题抢救回来后得了老年期痴呆，这样的痴呆属于血管性痴呆，由脑血管堵塞等所致。”陈主任说，“临床中发现血管性痴呆患者比老年性痴呆患者多，血管性痴呆治愈的几率大，我们可以通过系统性治疗，保证血管畅通，改善血循环，同时营养脑细胞来治愈。”

　　老年痴呆症日常预防

　　那么对于老年痴呆，如何预防比较好呢？

　　1．饮食要低糖、低盐、低脂，且要富含多种维生素和微量元素，如豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等。

　　2．严格戒烟，吸烟易导致大脑供血不足、脑组织萎缩，导致痴呆。

　　3．少饮或不饮烈性酒，酒精能使反应迟钝导致痴呆。

　　4．心胸开阔，处事乐观，可延缓大脑衰老。

　　5．避免过度操劳和精神紧张，不发脾气，情绪稳定。

　　6．睡眠良好，睡眠要深，每天以7-9小时为宜，保持脑细胞活力和精力旺盛。