失眠是一种常见的精神问题，给很多人带来痛苦和困扰。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、肺栓塞、糖尿病、肥胖和风湿等等。因此很多人认为失眠属于一种生理疾病，应该交给内科医生用吃药来解决。但出于对安眠药物依赖的担心，很多人即便深受失眠症的折磨也不愿意认真对待并解除这一烦恼，从而使自己的生活质量大打折扣。
案例：
徐先生已跑过好几家综合医院，因为他觉得自己睡不好是身体有问题，心脏内科、神经科、胃科都没少去，但检查结果均表示他并没有躯体问题。
心理医师认为失眠与生理有关是一个普遍的认识误区，实际上，失眠多与心理因素有关。
专家指出，失眠症状更多的是心理症状，并继而导致生理功能出现一些改变，如睡不着、吃不好、性功能也下降了，“睡眠、饮食与性是人最重要的生理功能，而它们也最脆弱、最容易受到影响”。
心理因素主要指压力。它主要来自内心的“需求”没有得到满足，地位、财富、尊重、理解、安全感、爱、归宿等这些物质的或精神的需求遭受挫折后，使我们产生压力感，这时人很容易变得早醒。
另一个压力来自“改变”。如生活环境、健康状况、财产状况等发生了变化，像失去配偶、失去财富、退休、生产后、孩子出国等生活中的变化都会导致人的生理与心理发生改变，出现睡不好觉、吃不下饭的情况。
（实习编辑：潘炽彬）
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