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我是周期性失眠，可能和带孩子有关系

女25岁

2013-12-25 14:45

病情描述

您好，我是周期性失眠，可能和带孩子有关系，现在总是睡不着，吃药又怕对药物有形成依赖有什么好的办法吗

医生建议：2013-12-25 14:48

健客医生

您好，根据你的情况，可以用褪黑素胶囊来改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。平时少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多做运动，希望可以帮到你。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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