甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲亢病人常常有突眼等眼病的产生，而抽烟就会使突眼加重。再者，抽烟喝酒会对身体的许多系统产生明显的兴奋、刺激作用，甲亢病人很容易出现心率加快、手抖加重等现象，使得原来轻微的甲亢症状变得更加明显。
由于甲状腺激素会促进葡萄糖吸收、加速糖原的合成与分解，总体上是一种升糖激素，甲亢状态下常伴随血糖的偏高。因此，患者要注意优化食物结构，少吃精致细粮、避免一次性摄入过多，以防止血糖过高。
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