甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
有些易感人群通常是家族里面有甲状腺疾病的病史，受到遗传因素影响也会患上此病，患甲状腺疾病的人数明显多于一般家族临床上常碰到一个家庭的数个成员或几代人患有甲状腺疾病。
包菜中含有有机氰化物，这种成分会阻碍甲状腺激素合成，干扰甲状腺对碘的利用。单纯性甲状腺肿患者如果长期过多食用，不仅会影响甲状腺的正常功能，而且还会引起甲状腺代偿性肿大，因此应禁食。
性冷淡的原因很多，感情不和是最常见的，其实，甲状腺疾病也可能是幕后黑手，特别是对女性而言。如果你性欲不明原因下降，且怕冷畏寒，又不爱搭理人，就要高度警惕了。
优甲乐（左甲状腺素钠片）是目前甲减治疗最为流传的一种方式。不过要明确的是，优甲乐是激素代替药，并不是治疗甲减的药物，患者需长期服用来维持指标，中途一旦停药，指标会立即反弹
甲亢、甲减看上去好像没什么，一般情况下也不会像心梗、脑梗等疾病那么容易让人联想到死亡。但是，如果不治疗或治疗不当，看似温和的甲亢、甲减，也有可能危及生命，被送进重症监护室。
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