甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
个人的日常生活习惯直接影响了甲状腺的发展。另外，一些地域上的客观因素已经不能决定此病的发展了，甲状腺肿大曾经是缺碘地区专利，但如今很多非缺碘地区也比较广泛，因此自身的因素已经占到了主导作用。
用X线照射实验鼠的甲状腺,能促使动物发生桥本氏病。实验证明碘131能使甲状腺细胞的代谢发生变化,细胞核变形,甲状腺素的合成大为减少，从而触发桥本氏病的发生。
甲状腺结节十分常见，我国人群甲状腺结节的患病率为10.2～18.6％。男性患病率低于女性。随着年龄的增长，患病率显著升高，60岁以上年龄段甲状腺结节患病率最高。甲状腺结节中大多数为良性，恶性结节仅占甲状腺结节的5％～10%。
由于蛋白质对于内分泌系统的组成起着重要的作用，而且这种疾病对于内分泌系统造成的伤害也导致了大量蛋白质的流失。所以患者的饮食一定要注意补充蛋白质，多吃豆类、豆制品等。
无论如何，自Wolff-Chaikoff效应开始，“碘恐慌”在西方世界流传开来。《碘医学史》中也写到：自此以后，在医生们眼里，碘几乎从万能灵药变成了避之不及的瘟疫。
甲状腺激素对于人体的生长发育、神经维护和基础代谢都具有不可或缺的重要作用，无论是国际上还是国内已经有无数个实验、指南都明确指出，只有通过食盐加碘才是预防控制人群碘缺乏病的最廉价且有效的手段。
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